사랑하는 사람을 잃으면 정신적 고통이 발생하지만 아무리 힘들더라도 계속 살아야합니다. 부모와의 관계가 항상 순조롭게 진행되지는 않았지만 부모의 죽음은 어려운 시험입니다. 아빠와 엄마가 더 이상 없을 새로운 삶을 위해 우울증을 물리 치고 자신의 힘을 찾는 방법?
사용 설명서
1
부모님은 더 이상 당신 가까이에 있지 않습니다. 이 슬픈 사실은 상실의 고통이 조금 진정 될 때 받아 들여 져야합니다. 많은 사람들이 병을 치료할 의사를 찾지 못해서 중요한 말을 할 시간이 없어서 스스로를 책망합니다. 그런 생각으로 자신을 괴롭히지 마십시오. 당신이 할 수있는대로 노력했지만 죽음의 날짜를 늦추는 것은 당신의 힘 안에 있지 않습니다.
2
이 세상을 떠났을 때, 부모는 최소한 당신이 남은 생애 동안 고통 받고 회개하기를 원했다는 것을 기억하십시오. 그렇습니다. 당신과 오해의시기 사이에 의견 차이가있었습니다. 그러나 부모님을 돌보고 사랑했기 때문에 자신을 탓할 것이 없습니다.
3
심리학자들은 영혼을 더 쉽게 만들기 위해 죽은 사람을 풀고 자신이 더 이상 없다는 사실과 화해하는 방법을 조언합니다. 사람을 기억하고 끊임없이 애통하는 것은 두 가지 다른 것입니다. 물론 부모님도 잊지 못할 것입니다. 그러나 신음과 눈물은 처음에는 영혼을 구해줍니다. 낙담이 습관이되어서는 안됩니다.
4
부정적인 감정을 스스로 느끼지 마십시오. 친구와 경험을 공유하면 지원 단어를 찾을 수 있습니다. 젊고 행복한 부모를 기억하는 사람들을 만나고 그들의 이야기가 당신을 격려하도록하십시오.
5
부정적인 경험을 피하십시오. 더 걸어서 스포츠를 즐기십시오. 고전 문학의 독서는 저를 진정시킵니다. 음악의 치료 능력을 잊지 마십시오.
6
6 개월 이내에 감정이 풀리지 않으면 심리학자에게 문의하십시오. 당신의 감정을 부끄러워하지 마십시오. 유능한 전문가가 당신에게 무슨 일이 일어나고 있는지 알아내는 데 도움을 줄 것입니다.
7
인간은 자녀들에게 계속해서 이런 의미에서 죽음은 존재하지 않습니다. 사람들은 기억되는 한 살아 있습니다. 그리고 살아 있어야합니다. 둘러보세요. 근처에는 항상 도움이 필요한 사람이 있습니다. 다른 사람들을 도와줌으로써, 당신은 고통을 덜어주고 더 강해질 것입니다. 자녀가 민감한 사람이 얼마나 훌륭한 지 알게되면 부모님이 당신을 자랑스러워 할 수있는 방식으로 생활하십시오.