지연을이기는 방법

차례:

지연을이기는 방법
지연을이기는 방법

비디오: 만족지연 Ⅰ- 이성연 박사/애터미경제연구소장 2024, 할 수있다

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Anonim

나중에 모든 것을 버리는 습관은 생산성을위한 자살입니다. 불행히도, 이 습관에 대처하는 것은 쉽지는 않지만, 약간의 노력을 기울이고 올바른 조언을 사용하면 가능합니다.

작업을 완료하는 데 시간이 걸립니다.

때로는 작업을 완료 할 시간이 전혀없는 것 같습니다. 그럼에도 불구하고, 실습은 찾아야 할 시간이 매우 현실적이라는 것을 보여줍니다. 예를 들어 취침 전 매일 밤 20 분 요가를하는 등 작은 행동을 미리 계획하십시오. 시간이 확실히 나타날 것입니다, 당신은 사업을 계획해야합니다.

당신이 그것에 대해 생각한다면, 당신은 그것을해야합니다.

잊어 버리거나 할 일 목록에 추가하여 연기하거나 지금 바로 할 수 있습니다. 세 번째 옵션은 나중에이 경우로 돌아갈 수 없으므로 가장 바람직합니다.

타이머 사용

특정 사례 만 처리 할 시간을 설정하고 타이머를 통해 필요한 작업을 수행하고 있는지 확인하십시오. 이것은 매우 훈련입니다.

한 번에 여러 가지를 다루지 마십시오.

멀티 태스킹 모드에서의 작업은 다람쥐를 바퀴로 달리는 것과 유사합니다. 많은 에너지가 적용되지만 감각은 없습니다. 이를 피하려면 각 사례를 차례로 수행하여 구현에 중점을 두십시오.

산만하지 마십시오

직장에서 방해가 될 수있는 것은 피하십시오. 산만은 지연으로 이어집니다. 데스크탑을 정리하고 컴퓨터의 사운드를 끄고 실제로해야 할 일에 집중하십시오.