수백만 명의 사람들이 세상에 살고 있으며, 거의 모든 사람들이 자신의 공포증과 두려움을 가지고 있습니다. 그들 중 가장 인기있는 것은 호기심-높이에 대한 두려움입니다. 이 기능은 전적으로 자기 보존의 본능에 의해 결정됩니다. 때로는 비행기를 타야 할 때와 같이 사람이 넘어야 할 때가 있습니다.
이 두려움을 극복하려면 100 % 자신감을 가져야합니다. 비행기로 비행 할 때 당황 할 필요가 없으며 상황을 냉정하게 분석해야합니다.
두려움을 극복하는 첫 단계는 자신감입니다. 호기심을 극복하기 위해서는 많은 노력을 기울여야합니다. 비행기에서 비행기를 타는 것을 두려워하는 경우, 정확히 당신을 두려워하는 것을 알아 낸 다음 자신을이 두려움에 대한 태도로 바꾸도록 설득하십시오. 두려움 자체를 다시 생각해야합니다.
두려움을 여러 개의 작은 요소로 나누는 것도 가능하므로 두려움을 분석하고 극복하기가 더 쉬울 것입니다. 각 요소는 별도로 분석됩니다. 질문에 답하십시오. 정확히 무엇을 두려워합니까, 왜 두려움이 발생합니까? 정말 무섭습니까? 일반적으로 이러한 분석은 실제로 두려움이 발명되었다는 것을 이해하는 데 도움이됩니다.
두려움과 싸우는 두 번째 단계는 공항에 와서 비행기를 타는 것입니다. 좋은 방법은 깊은 협곡을 통해 다리를 시각화하는 것입니다. 당신의 마음에 당신은 바닥없는 심연을 가로 지르는 작은 다리를 상상합니다. 이 다리의 강도를 테스트하고 행동, 행동을 계획 한 다음이 다리를 어떻게 성공적으로 통과했는지 상상해보십시오. 이 방법은 두려움의 일부를 제거하는 데 도움이됩니다.
그러나 높이에 대한 두려움을 없애는 가장 효과적인 방법은 낙하산 점프입니다. 당신이 공포증을 영원히 그리고 돌이킬 수 없게 제거하도록 도와 줄 사람은 바로 그 분입니다. 그러나 혼자있는 사람이 키에 대한 두려움에 대처할 수없는 경우가 있습니다. 그런 다음 심리학자에게 의뢰하는 것이 좋습니다. 그것과 함께 두려움의 원인을 분석 하고이 공포증이 선천적인지 또는 취득 된 것인지 이해할 것입니다.
공포증을 제거하는 것은 매우 어렵지만 의심과 두려움은 영원한 친구이며 서로 없이는 나타나지 않을 것임을 기억하십시오. 해결책은 의심에 대한 가장 효과적인 무기입니다. 무언가를하기로 결정했다면 그렇게하십시오. 또한 두려움은 본질적으로 존재하지 않으며 두려움은 우리 머리에만 나타난다는 것을 기억하십시오.