예전 러시아에서는 겸허가 미덕으로 여겨졌지만 현대 생활의 리듬은 사람을 적극적이고 자신감있게 만듭니다. 지나친 겸허를 극복하려면 진지하게 자신의 일을해야합니다. 이런 식으로 만 개인 생활과 직업 생활에서 성공할 수 있습니다.
사용 설명서
1
심리적 기술을 사용하여 과도한 강성을 제거하십시오. 외부 및 내부 느슨 함이 밀접하게 상호 연결된 것으로 오랫동안 관찰되었습니다. 즉, 겸허를 극복하려면 자신감 있고 열린 사람의 행동을 취해야합니다. 리더 나 성공적인 동료를 관찰하고 자신감있는 사람의 몸짓, 자세 및 습관을 확인하고 거울 앞에서이 모든 것을 "시도"하십시오. 침착하게 움직이고 말을하지 말고 편안하게 쉬십시오.
2
사회적 기술을 개발하고 의사 소통 어려움을 해결하는 데 도움이되는 운동을하십시오. 그것은 다른 사람들을 알아야한다는 사실로 구성됩니다. 상점, 기차 등 어떤 상황에서든 다양한 장소에서 낯선 사람과 대화하십시오. 자주 이야기할수록 대화 중에 수줍음과 스트레스를 덜 받게됩니다. 직접적인 대화에서 당신의 말, 몸짓 및 표정의 음색을 기억하십시오. 앞으로 이러한 감정은 다른 사람과 의사 소통 할 때 자신감을 회복하는 데 도움이됩니다.
3
자신을 강하고 매력적인 사람이라고 상상하거나 유명한 인물들 사이에서 역할 모델을 찾으십시오. 역할에 완전히 익숙해지면 훨씬 편안하고 자신감있게 행동 할 수 있습니다.
4
당신의 수줍음을 저항하십시오. 당신은 일에 늦었고 가능한 한 신중하게 식탁에 가고 싶습니까? 사무실에 직접 들어가서 침착하게 인사하고 사과하고 집으로 가십시오. 이 상황에서 여성은 발가락을 밟지 않아야합니다-발 뒤꿈치를 두드리고 주저하지 말고주의를 끌십시오.
5
노래를 통해 강성을 제거하십시오. 부끄러워하는 사람은 가장 자주 머뭇 거리며 갑자기 말합니다. 큰 소리로 노래하면 성대에서 경련이 완화되고 큰 소리로 자신있게 말할 수 있습니다.
6
대변인의 의견을 물어보십시오. 수줍은 사람들은 종종 자기 교육에 더 많은 시간을 소비하기 때문에 덜 압박받는 동료보다 지능이 높습니다. 당신의 의견을 표현하기를 두려워한다면, 물어보십시오. 대화를하는 동안, 당신은 당신의 학습과 교육을 보여주기가 더 쉬울 것입니다.
7
사람들에게 칭찬을 제공하십시오. 즐거운 말은 대담 자에게 왕복 호의를 요구하고 의사 소통을 쉽고 편안하게 만듭니다. 또한, 다른 사람들에게 칭찬을하면, 부끄러워하고 소심한 사람들에게 걸려있는 거만하고 교제 할 수없는 사람의 표시가 없어 질 것입니다.