개인의 자존심이 적절한 수준이어야한다는 것은 의심의 여지가 없습니다. 직장에서의 문제, 개인 생활의 장애, 실패-이러한 문제는 종종 낮은 자존감과 관련이 있습니다. 자신만의 노력만으로도 필요한 수준으로 올라가고 행복해질 수 있습니다.
우선, 자존감이 낮은 사람은 사회에서 자신의 지위를 강화하여 그것을 높이십시오. 원칙적으로, 발을 단단히 잡고 경력과 일반적으로 인생에서 일정한 성공을 거둔 사람들은 자존심에 문제가 없습니다. 자존감을 높이고 자부심을 높이려면 아늑한 아파트와 편안한 차가 필요하고, 다른 하나는 직장에서 인정을 받고 자신의 기술을 향상시켜야합니다.
성공을 거두면 어떤 경우에도 다른 사람과 자신을 비교할 수 없다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 항상 더 많은 돈을 벌고 알고있는 사람이있을 것이므로, 자신의 업적을 존중하지 않을 이유는 없습니다.
성공의 길에 대한 인생의 불안감을 극복하려면 자기 희생과 너무 가혹한 자기 비판을 버려야합니다. 물론, 건전한 사람에게는 당연히 건전한 비판이 있어야하지만 절대적으로 일으켜서는 안됩니다. 심리학자의 연구에 따르면 자존감이 낮다는 것은 실제로 자신을 받아들이는 법을 배우지 않은 사람들입니다. 그 이유는 십대 문제, 과도한 암시 등 다양한 상황 때문입니다. 기억해야 할 것은 자신을 사랑하기에 너무 늦지 않았습니다.
자존감이 낮은 사람이 고의적으로 행복을 박탈하는 것은 특히 불쾌합니다. 결국 그는 단순히 자신에게 합당하지 않다고 생각합니다. 따라서 낮은 자존심은 불행한 삶으로 향하는 직접적인 길입니다.
어떤 사람은 다른 사람보다 조금 더 잘하고 효율적으로 무언가를하는 방법을 알고 있습니다. 자신이 어떤 사업에 능숙하다고 느끼면 자존심의 수준이 꾸준히 증가하고 있음이 증명됩니다. 따라서 다른 사람보다 조금 더 잘 할 수있는 것을 찾아서이 방향으로 발전시켜야합니다.
때때로 사람 자신이 자신이 잘하고있는 것을 정확하게 결정할 수없는 경우가 있습니다. 이 경우 종이에 강점과 약점을 기록하고 기술을 기록해야합니다. 이것은 머리 속의 질서를 회복시키고 자신을 이해하는 데 도움이 될 것입니다.
또한, 그의 모든 노력에서 목표와 성공을 달성하는 것을 믿는 것이 중요합니다. 심리학자에 따르면, 자신감과 자신감이있는 사람들은 믿기 어려운 것을 성취합니다. 실제로 불가능한 것은 없습니다. 가장 중요한 것은 자신을 믿고 행동하는 것입니다. 문제를 성공적으로 해결하는 것으로 자기 존중을 향상시키는 것은 없습니다.
선행은 거의 완전히 자존감을 증가시키는 것으로 나타났습니다. 자존심이 나타나 자마자 자존심이 높아질 때 친구 나 낯선 사람을 도울 가치가 있습니다. 가치를 느끼려면 다른 사람들에게 더 많은 것을 주어야합니다.
자기 최면은 종종 자신을 평가하는 사람을 돕습니다. 이렇게하려면 "내 업무가 날마다 좋아지고 있습니다", "잘 지내고 있습니다"등의 문구를 반복해야합니다. 당신은 눈에 띄게 지속적으로“집착”하기 위해 눈에 잘 띄는 곳에 진술서를 넣을 수 있습니다.
삶의 질을 향상시키고 자신의 자존감을 높이려면 어려운시기에 지원하고 조언 할 수있는 긍정적 인 자신감을 가진 사람들과 의사 소통해야합니다. 부정적인 사람들은 반대로 개발을 포기하지 않습니다.