사고 후 차에 타는 것이 무섭습니까? 이 두려움은 지체없이 제거되어야합니다. 가장 효과적인 방법 중 하나는 심리학자와 상담하는 것입니다.
사고를당한 사람이 다시 차에 타는 것은 어렵습니다. 심리적 장벽은 그 앞에서 발생하며 극복해야합니다.
두려움에 대처해야합니다
어려울지라도 두려움을 극복해야합니다. 그렇지 않으면 어떻게 일하러 가고, 아이들을 학교와 유치원에 데려 가고, 중요한 회의를 계속할 것입니까? 사실: 당신은 차를 거절 할 수 없습니다. 왜냐하면 그것은 특정한 위로를주기 때문입니다.
또한 자신을 운전하면 다른 사람들의 안전을 위해 두려움을 극복해야한다는 것을 이해해야합니다. 필요한 경우 도로에서 제때 반응 할 수 있어야합니다. 따라서 긴장을 멈추고 상황을 완전히 통제하기 시작해야합니다.
두려움을 극복하는 방법
이미 비슷한 상황에 빠졌고 생명이 위험에 처한 운전자와 의사 소통하는 것은 좋은 치료법입니다. 그들은이 어려운시기에 어떻게 살아남 았는지 조언 해 줄 것입니다.
당신은 스스로를 끌어 내고 진정시켜야합니다. 당신의 평정은 필요할 경우 당신과 당신의 사랑하는 사람들을 도울 것입니다. 이것을 기억하십시오.
친구들과 감정을 나누고 싶지 않다면 헬프 라인에 전화하십시오.
심리학자 자신
무슨 일이 있었는지 기억 나십니까? 그러나 헛된 것입니다. 이러한 생각은 끊임없이 당신을 괴롭힐 것입니다. 따라서 작은 세부 사항을 기억하면서 머리 속의 전체 플롯을 조심스럽게 스크롤하십시오. 무엇이 가장 무서웠습니까? 왜 이런 일이 일어 났습니까? 이것을 막기 위해 무엇을 할 수 있습니까?
이 모든 생각을 마친 후에는 장면을“추진”하고 나쁜 생각을 버리고 처음부터 생활을 시작하십시오. 철학적 인 방식으로 상황과 관련이 있습니다. 테이프를 뒤틀 지 마십시오. 이제 기억에서 두려움을 진정시키고 제거해야합니다.