성격 경계를 설정하는 방법

차례:

성격 경계를 설정하는 방법
성격 경계를 설정하는 방법

비디오: 이해하기 쉬운 경계성 성격장애 2024, 유월

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Anonim

사람들마다 개인의 자유와 친밀한 공간에 대한 아이디어가 다릅니다. 따라서 어떤 사람들은 때때로 다른 사람들이 자신의 개인 정보를 침해하고 있다고 생각할 수도 있습니다. 이런 일이 발생하지 않도록하려면 다른 사람과 의사 소통 할 때 개인적인 경계를 세우는 법을 배우십시오.

거절하는 법 배우기

때때로 사람들은 다른 사람들의 기분을 상하게하는 것을 두려워하기 때문에 원하지 않는 일을합니다. 사람이 너무 빨리 당신과 함께 화해를했을 때 불편 함을 느낀다면, 우호적이거나 낭만적 인 관계라면 먼저 자신에 대해 생각하십시오. 그러한 관계의 발전에 대한 준비가되어 있지 않다는 것을 사람에게 분명히 알리지 마십시오.

좋아하지 않는 사람을 너무 예의 바르게 대하지 마십시오. 그렇지 않으면 강제로 의사 소통을하게됩니다.

개인 공간을 침해하는 누군가가 당황하는 경우 자유롭게 이야기하십시오. 상황에 따라 직접 문구와 직진도를 선택할 수 있습니다. 사람이 힌트를 완벽하게 이해한다면, 자신을 힌트로 제한하십시오. 생각을 듣지 마십시오. 경고를하고 익숙하지 않으며 의사 소통 방식이 완전히 유쾌하지 않다는 것을 직접 설명하십시오.

제지

친구가 당신의 인생에 대해 이야기하고 싶지 않다면 광고하지 마십시오. 일관성을 유지하십시오. 친한 친구와의 싸움에 대해 동료들에게 먼저 자세하게 이야기하면, 그들이 당신의 인생에 뻔뻔스럽게 들어온다는 것에 놀랐다면, 그것은 비논리적으로 보입니다.

개인 정보를 보호하는 것이 당신의 임무입니다. 사람들이 당신에 대해 덜 알기를 원하고 실수로 비즈니스에 침입하지 않기를 원하며 소셜 네트워크의 모든 단계에 대해 이야기하지 말고 인터넷에 너무 개인적인 사진을 올리지 마십시오. 일기를 유지하면서 계획을 공유하고 생각을 노트북에 표현할 수 있습니다.

개인과의 거리를 유지하기 위해 그들의 삶에 대해 묻지 마십시오. 그렇지 않으면, 당신은 당신 자신의 호기심에 대한 찬사를 지불하고 성실에 진심으로 대답해야합니다.

충분히 친근하게 지내십시오. 그러나 자신과 너무 가까이두고 싶지 않은 주변 사람들과는 다소 분리되어 있습니다. 잠재 의식 수준의 사람들은 신체의 신호를 포착하고 개인적인 경계를 지키려는 의도를 포함하여 접촉을 유지하기위한 조건을 고려할 것입니다.