낙관론자들은 밝고 충만한 삶을 살며, 모든 것을 잘 볼 수있는 능력은 어떤 문제에도 대처하는 데 도움이됩니다. 그러나 그러한 견해는 타고난 것이 아니며 삶의 과정에서 형성되므로 배울 수 있습니다.
사용 설명서
1
각 상황은 선물입니다. 그것은 끔찍하거나 아름답게 보일지 모르지만 확실히 사람을위한 일종의 교훈이 포함되어 있습니다. 이 세상의 모든 것은 개발을 위해 만들어졌으며 모든 상황은 개인이 개선하는 데 도움이됩니다. 그리고 무슨 일이 일어나고 있는지 관찰하기 시작하면 가장 깊은 것을 보는 법을 배우면 인생이 바뀔 것입니다. 무슨 일이 일어나고 있는지 분석하고 그것이 무엇을 가르치는 지 생각해보십시오. 기존 문제에서 무엇을 배울 수 있습니까? 그리고이 모든 것이 배우는 데 도움이된다는 것을 기뻐하십시오.
2
모든 상황에는 이중성이 있습니다. 그것들은 부정적인 것으로 인식 될 수 있지만, 더 자세히 고려 될 수 있으며, 아름다운 것을 발견해야합니다. 예를 들어, 직장에서 해고하는 것은 수입과 안정성의 상실이지만 다른 한편으로는 인생을 개선하고 더 가치있는 장소를 찾고 새로운 회사와 팀에서 실현 될 수있는 기회입니다. 제한이 아닌 기회가 보이면 모든 이벤트가 그렇게 두려운 것처럼 보이지는 않습니다.
3
사람들에게서 가장 잘 볼 수 있고, 사람과 의사 소통하고, 가장 즐거운 기능을 찾으려고 노력하십시오. 때로는 부정적인 것처럼 보이는 사람이라도 성실, 정직, 분명한 입장을 자랑 할 수 있습니다. 각 사람은 서로 다른 특성으로 구성되며, 긍정적이거나 부정적인 성격 만있을뿐 아니라 태도는 종종 화각에 달려 있습니다. 당신의 상호 작용의 틀 안에서뿐만 아니라 더 자세히 살펴보고이 개인을 평가하십시오. 친구, 사랑하는 사람과 어떤 가족인지 생각해보십시오. 그것에서 유쾌하고 좋은 것을 찾으십시오. 그리고 그것이 안에 있다는 것을 잊지 마십시오.
4
매일 자신과 주변 세계를 인사로 시작하십시오. 주변 환경을 칭찬하는 방법을 배우십시오. 그냥 태양에 인사하고 창 밖 나무에 미소를 짓고 옆 사람을 안아주세요. 아침에 긍정적 인 태도는 모든 것을 최고로 보는 데 도움이됩니다. 거울의 반사조차도 기운을 내기 위해 윙크해야합니다.
5
사물에 대한 긍정적 인 전망을 배우기 위해 간단한 운동을 수행 할 수 있습니다. 두 부분으로 구성된 몇 가지 문구 만 말하면됩니다. 첫 번째: 나는 그것을 좋아하고 두 번째: 왜이 느낌을 느끼는지. 아침 에이 운동은 다음과 같습니다.
"태양이 밖에서 비추고 있기 때문에 나는 오늘을 좋아합니다."
-커피 한잔부터 시작해서 오늘이 좋아.
오후에는 직원과 함께 할 수 있습니다. 축구에 정통하기 때문에 동료를 좋아합니다. 수백 가지의 옵션을 생각할 수 있으며 기분을 향상시키는 데 도움이됩니다. 그러나 이것이 작동하려면 각 주제에 대해 5-7 개의 진술을 작성하십시오.