모든 사람은 이별을 "고통"하기 위해 개별 기간이 필요하며, 이 기간 동안 사람은 급성기, 희망의 복귀, 복수하려는 욕구, 심리적 부담으로 인한 해방의 편의를 경험합니다.
사용 설명서
1
충격을 완화하십시오. 누군가는 가장 예쁘고 음란 한 시간을 기다리며 초콜릿을 먹고 비누 극을 보거나 인터넷 장난감을 즐기거나 사랑 노래를 찾기 위해 YouTube를 서핑하는 것을 좋아합니다. 이것은 정상이지만 한 시점까지입니다. 그러한 기간이 3 일에서 3 주까지 지속된다면 괜찮습니다. 그러나 그것이 끌린다면, 당신은 의지력과 자존감을 포함시켜야합니다. "나는 너무 번져서 너무 좋아." 삶의 관심이 깨어나고 사람이 무슨 일이 있었는지 이해하려고 할 때 다음 단계로 넘어가려면 우울증이 성숙해야합니다.
2
에너지 출력을 제공하십시오. 이별 할 때 불행한 연인은 우울에 빠지고 자신이나 다른 사람을 미워하고 다른 사람들에게 일어난 일에 대한 책임을 바꿉니다. 이것은 또한 우울증의 한 형태이지만 통제되어야합니다. 부정적인 생각을 억압하고 잠재 의식으로 몰아 넣는 것은 가치가 없습니다. 마음이 아프면 인정하고 스스로 미안해야합니다. 그러나 현재 요가, 태극권, 기공과 같은 것이 좋습니다. 몸을위한 체조는 마음을 진정시키고 행복의 자연 호르몬과 최고의 항우울제 인 "엔돌핀"을 줄 것입니다. 모든 것이 올바르게 끝나면 훈련 후 어느 날 머리에 질문이 생깁니다. "왜 실제로 그를 그렇게 죽이는가?" 인생은 눈물에 너무 좋다!
3
사람들에게 나가십시오. 사랑은 정서적 위안감, 감정을 표현할 수있는 능력, 내면의 세계를 제공합니다. 많은 연인들은 서로 너무 집착하여 친구를 잃습니다. 그리고 이별 후, 그들은 진공 상태가됩니다. 따라서 도움이 필요한 사람에게 초점을 맞추고, 자선 사업을하고, 자원 봉사자에 등록하는 것이 도움이 될 것입니다. 따뜻한 감정, 부드러움, 감사는 외로움에 대처하는 데 도움이됩니다. 그리고 당신은 새로운 회사에서 일반적인 의사 소통 표준을 얻을 수 있습니다. 새로운 취미를 익히고 언어를 공부하며 자신 만의 웹 사이트를 만드는 것이 매우 유용합니다. 새로운 지인과 관심사가 전직 친구의 기억을 대체 할 것입니다.
4
모든 것을 거꾸로 놓으십시오. 이별 후 한 달 반 (그리고 더 일찍 누군가)은 다음과 같은 운동을해야합니다. 사랑을 무너 뜨린 모든 부정적인 것을 기둥에 쓰고 다음은 긍정적 인 결론을 내립니다. 예를 들어, “2 주 동안 외로움을 느꼈습니다.”–“그러나 이제는 레벨 80 엘프이며 모든 멜로 드라마를 검토하고 모든 쓰레기를 내 방에서 버렸습니다.” "그는 나를 배신했다"- "그는 더 위험한 상황에서 나를 구해줄 경험을 주었다." 우리는 우리가 이별에서 얻고 있다고 의심하지 않습니다.
5
당신에게 무슨 일이 일어나고 있는지 이해하십시오. 사랑의 갈망은 중독과 비슷합니다. 몸이 아프고 독버섯을 계속 먹으면 치명적인 결과를 초래할 수 있습니다. 버섯을 버리고 몸에서 독소를 끌어내는 흡수제를 가져다 놓는 것이 훨씬 더 똑똑합니다. 그래서 복수 감이 있습니다. 그것은 마음과 영혼을 파괴합니다.
주의
우울증이 멈추지 않으면 심장 문제가 시작되고 두통, 불면증이 생기면 신경 전문의에게 가야합니다. 온화한 진정제, 마사지 및 미용사조차 훌륭한 치료제입니다.
유용한 조언
기억은 사물입니다. 갈망의 급성기에는 전자를 상기시키는 모든 것을 제거 할 가치가 있습니다. 한 달 전에 잊어 버린 스웨터를 입고 울고 싶습니까? 진공 청소하는 것이 좋습니다.