이제 점점 더 많은 사람들이 인생에서 주기적으로 발생하는 모든 성격 문제를 독립적으로 다룰 수는 없다는 것을 알고 있습니다. 예를 들어, 가족과 우울증의 심각한 갈등에서 전문 심리학자의 조언이 필요합니다. 그러나 그러한 전문가를 훈련시키는 교육 기관이 많음에도 불구하고 진정한 자격을 갖춘 사람을 찾는 것은 쉽지 않습니다. 이것을하는 방법?
당신은 필요합니다
- -컴퓨터;
- -인터넷 접속;
- -도시의 조직 디렉토리;
- -전화.
사용 설명서
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심리학자에게 필요한 것을 결정하십시오. 일반적으로 심리학자는 가족 관계, 청소년 심리학과 같은 특정 문제를 전문으로합니다. 목표를 이해하면 전문가를 더 잘 선택할 수 있습니다.
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기관이나 조직에 전임 심리학자가있는 경우 그와 약속을 잡으십시오. 이것은 일반적으로 개인 방문으로 간단하게 수행 할 수 있습니다. 예를 들어, 학교 심리학자 인 경우에는 방문이 무료입니다.
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예를 들어 급성 스트레스, 약물 중독 또는 자살과 같은 긴급한 조언이 필요하면 헬프 라인에 전화하십시오. 이 경우 약속 시간을 잃지 않고 즉시 초기 상담을 받게됩니다. 응급 심리 지원을 받기 위해 전화 할 수있는 연방 및 지역 번호가 있습니다. 모스크바에서 그러한 서비스의 예로는“무료 위기 헬프 라인”이 있으며 모스크바에서는 무료 전화 번호 (988-44-34)로 전화를 걸 수 있으며, 같은 경우 심리학자와 개인적 상담을 예약 할 수도 있습니다.
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상담을 기다릴 수있는 경우 전문가를 진지하게 선택하십시오. 도시의 조직 디렉토리에서 전문 분야에 적합한 심리학자를 찾으십시오. 예를 들어, 심리학자들은 종종 개인 의료 센터에서 일합니다. 인터넷에서 선택한 전문가에 대한 리뷰를 찾아보십시오. 이러한 정보는 일반적으로 주제 심리적 포럼에서 제공됩니다. 인터넷의 정보를 완전히 신뢰할 수는 없지만 최소한 선택한 전문가에 대한 일반 정보를 얻을 수 있습니다.
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마지막으로 선택을 한 후 심리학자에게 전화하거나 직접 의료 센터 또는 심리 지원 센터를 방문하십시오. 따라서 적절한 시간에 약속을 잡을 수 있습니다. 상담 후 시간이 걸리도록 심리학자 방문 일정을 잡으십시오. 계획보다 시간이 오래 걸릴 수 있습니다.