기술 "토마토"는 성능을 향상시키는 상당히 일반적인 기술입니다. 덕분에 워크 플로가 훨씬 더 효율적입니다. 이 시간 관리 방법은 어떻게 작동합니까?
이 기술은 창시자 인 Francesco Cirillo가 원래 시간을 측정하기 위해 토마토 형태의 주방 타이머를 사용했기 때문에 그렇게 불립니다. 그 이후로 "토마토"라는 이름이 그녀를 위해 보존되었습니다. 이 기술은 특정 작업 세트 이외의 다른 것에 의해 방해받지 않고 25 분 동안 지속적으로 작업합니다. 25 분 후 5 분 휴식을 취한 후 작업을 재개 할 수 있습니다.
어떻게 작동합니까?
즉시 솔루션을 요구하는 가장 중요한 작업을 계획하십시오. 목록에서 우선 순위가 가장 높은 작업을 선택하십시오. 타이머를 가지고 25 분 동안 시작한 다음 절대로 방해받지 않고 작동을 시작하십시오. 타이머 경고음이 들리면 잠시 휴식을 취할 수 있습니다. 그런 다음 타이머를 25 분 동안 다시 시작하고 작업을 계속하십시오. 4 시간의 타이머 신호 후, 즉 2 시간 후 15-20 분 동안 장시간 휴식을 취할 수 있습니다.
이 기술을 사용하면 작업에 완전히 집중하고 잠시 동안이라도 방해받지 않아도됩니다. 집중력을 높이고 집중력을 향상시킵니다. 이 25 분의 연속 작업에서 소셜 네트워크, 동료와의 대화를 위해 몇 시간 동안 계속 산만하게하는 일을 훨씬 더 많이 할 것입니다.
"토마토"기술은 시간 관리에 널리 사용되며 작업 프로세스 계획을위한 절대 효과적이고 효율적인 기술로 자리 매김했습니다. 이 방법은 직장뿐만 아니라 일상 생활에도 적용 할 수 있습니다. 이를 통해 시간을 절약하고 작업을보다 효율적이고 빠르게 수행 할 수 있습니다.