내면의 비평가 : 그는 어디에서 왔으며 그의 위험은 무엇인가

내면의 비평가는 모든 사람에게 산다. 어떤 상황에서는 방어 메커니즘의 역할을하며 위험한 상황에 빠지지 않도록 도울 수도 있습니다. 그러나 대부분의 경우 내부 스피커가 아파요. 내면의 비평가는 어디에서 왔으며, 그의 과도한 활동은 무엇으로 이어질 수 있습니까?

내부 비평가의 형성 방법

완벽한 실수를 생각 나게하는 지루하고 우울한 내면의 목소리는 모든 사람에게 최소한의 부정 행위를 저지르기도합니다. 그러나 일부 개인의 경우 말 그대로 시간이 지남에 따라 마음을 지배하기 시작하지만 다른 사람들은이 내부 비평가를 억제하거나 그와 동의하거나 자신의 신음 소리를 무시하는 법을 배우려고합니다.

내면의 비평가는 어디에서 왔습니까? 어린 시절부터 대답은 간단하고 간단합니다. 자신에 대한 내적 불만, 정신적 욕설, 자신을 꾸짖는 경향, 자기 비난, 자기 쇠약 습관은 어린 시절부터 사람에게옵니다. 어린이에게는 그러한 행동과 비슷한 상태에 빠지는 것이 일반적이지 않습니다. 그러나 자녀는 다른 사람들의 의견, 부모가 제공 한 평가, 그에 관한 대화 등에 크게 의존합니다. 이를 바탕으로 내부 비평가가 자라기 시작하여 문자 그대로 사람의 삶을 중독시킬 수 있습니다.

내부 비평가를 형성하는 과정은 일반적으로 부모 또는 조부모가 시작합니다. 아이가 잘못 행동했을 때 아이에 대한 불만, 처벌, 비난, 모욕, 무거운 한숨 및 우울한 눈길의 시연. 유치원 교사, 아동을 끊임없이 누군가와 비교하는 친척, 학교 교사, 성인 중에 아동을 둘러싼 다른 성인들도 내부 비판의 형성에 영향을 미칩니다.

내면의 비평가는 강한 어린 시절의 감정이나 인상과 직접적이고 지속적인 관계가 없습니다. 그러나 아동이 비난, 부끄러움, 처벌을받을 때 어려운 상황에 처하게되면 이러한 경험은 내부 비평가에게 더욱 큰 힘을 줄 것입니다. 원망, 두려움, 불안, 불안, 절망감, 죄책감, 내부 공황, 슬픔, 자신 또는 다른 사람에 대한 분노-이 성격 특성의 형성에 영향을 미치는 내부 비평에 힘을주는 감정과 감정의 완전한 목록은 아닙니다.

어린 시절의 전형적인 문구의 예는 내부 비평가에 의해 채택됩니다.

"당신은 모든 것을 다시 망쳤다";
"부끄러운 일, 당신은 나를 불명예";
"당신은 수업을 다시받을 준비가되지 않았습니다. 당신은 우리의 주요 패배자이며 무가치 한 아이입니다";
"다른 아이들도 잘 공부하고 항상 당신처럼";
"여전히 성공하지 못하는데 왜 말도 안되는 시간을 낭비하고 있습니까?";
"왜 벤처에서 무언가가 나오고, 이 사업을 그만두고, 재능과 능력이 없다고 결정한 이유는 무엇입니까?"
"당신은 모든 일이 어떻게 일어 났는지를 스스로 비난해야합니다."
"당신은 어리 석고 아무것도 이해하지 못한다";
"너무 많은 노력과 돈이 당신에게 투자되었고, 당신은 바보 였을 때도 그렇게 남아있었습니다.";
"당신은 다시 늦게까지 늦었고, 이제 그들은 학교에서 당신을 꾸짖을 것입니다. 당신은 단지 아이가 아닌 슬픔과 어떤 형벌에 불과합니다."

아동에게 중요한 성인의 지원 및 승인 부족은 성장하는 사람의 내적 신뢰 수준, 자존심에 영향을 줄뿐만 아니라 동기 부여를 파괴하여 매우 강한 내부 비평가를 육성합니다.

시간이 지남에 따라 어린 시절의 문구는 연구소에서 직장에서 그에게 연설 한 사람이 듣는 단어와 결합됩니다. 특히 인상적인 사람들은 자신의 일이나 일의 주제에 대해 이야기하는 낯선 사람들의 의견을 자신도 모르게 기억할 수 있습니다. 실제로 비판은 인식하기가 매우 어렵고, 특히 인상적이고 취약한 사람의 의식에 고정되어 내부 비평가의 활동이 개화해야 할 추가 이유를 제공합니다.

성인의 악한 내면의 목소리에 대한 전형적인 문구는 다음과 같습니다.