무관심은 모든 것을 완전히 무관심한 상태로 사람이 손을 내리고 행동 동기가 사라집니다. 이 상태는 종종 만성적 또는 일회성 스트레스 상황의 결과로 실패로 해결됩니다.
사용 설명서
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실제로, 무관심 상태는 정신의 일종의 보호 메커니즘입니다. 스트레스가 많은 상황은 많은 정신 에너지를 빼앗아갑니다. 이에 대한 반응으로 신경 억제 과정이 시작됩니다. 이러한 사건은 사람이 과도한 전압으로“타는”것을 허용하지 않습니다.
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냉담한 상태에서 사람은 다른 스트레스 요인에 걸리기 쉽지만 다루지 않습니다. 결과적으로 문제는 증가합니다. 며칠 동안 그러한 절름발이 상태에 있었기 때문에 사람은 무의미하다고 느끼기 시작합니다. 자기학적인 생각, 자기 연민 또는 혐오감 증가. 사람이 함정에 빠지면 강한 감정적 인 동요가 빠져 나갈 수 있습니다.
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정신에 대한 무관심의 건설적인 역할에도 불구하고 오랫동안이 상태에있는 것은 권장되지 않습니다. 장기간의 무관심은 결국 우울증으로 발전 할 수 있으며 정신 에너지의 감소에 대처하는 것이 훨씬 더 어려울 것입니다. 자극을 찾기가 더 어려울 것이며 성격 저하 과정이 시작될 것입니다.
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모든 것에 관심을 잃고 있다고 생각되면 일상 생활에서 끄지 마십시오. 최소한 일일 기능을 최소화하려고 시도하면 너무 깊이 들어 가지 않을 수 있습니다. 무관심으로부터의 신체적 격리는 우울증을 달성하는 한 가지 방법입니다.
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냉담을 극복하는 하나의 심리적 트릭이 있습니다. 행동의 정확성을 보장하기 위해 선택한 행동 전략에 대해 자신을 칭찬해야합니다. 모든 것을 그만두고 자유 로워지기 위해서는 오랜 시간이 걸렸다.
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이상하게도 그와 같은 아이러니 자체는 반대 방식으로 작동합니다. 무관심을 원하는 상태로 취급하자마자 포기한 사업을 마치려는 욕구가 나타나기 시작합니다. 그 후에 삶에 대한 잃어버린 관심은 다시 돌아올 것입니다.
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냉담한 상태에서하지 말아야 할 것은 정신 자극제와 알코올을 섭취하는 것입니다. 복잡한 비타민과 미네랄로 몸을 지탱하십시오. 이 상태에서 약간 회복되면 무관심의 원인을 찾아 시작하십시오.
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무관심의 일반적인 원인은 사람이 직장에서 느끼지 않고 인생에서 자신의 임무를 찾을 수 없기 때문입니다. 이 경우 흥미로운 직업을 적극적으로 검색하면 도움이되지만 이전 작업을 떠나야합니다. 동일하게 다루거나 영원히 깨어 야하는 사랑하는 사람들과 문제가있는 관계에도 마찬가지입니다.