두려움이란 무엇이며 그것을 극복하는 방법

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Anonim

사람의 가장 강한 부정적인 감정 중 하나는 두려움입니다. 두려움에 대한 태도는 모호합니다. 한편으로, 이 느낌은 진보를 이끌고, 다른 한편으로는 사람의 삶을 단축시키는 가장 파괴적인 힘입니다.

실제로 두려움은 무엇입니까? 두려움은 사람이 사회적 또는 생물학적으로 자신의 존재를 위협하는 상황에있을 때 정확하게 발생합니다. 과학자들은 두려움이 자연에 내재되어 있다고 생각합니다. 이 메커니즘은 임박한 위험에 대한 일종의 경고 역할을하며이 상황에서 벗어날 수있는 방법을 찾는 데 집중할 수 있습니다. 그러나 두려움도 근거가 없을 수 있습니다. 예를 들어, 사람이 알 수없는 사건 전에 기대 상태에있을 때.

모든 사람은 긍정적 경험과 부정적인 경험으로 구성된 삶의 경험을 가지고 있습니다. 부정적인 것을 경험해야 할 때마다 잠재 의식에는 특정한 흔적이 남습니다. 그러한 부정적인 경험이 반복되지만 실패한 행동을 반복해야 할 필요성으로 강화되면 실패에 대한 두려움이 강화되고 고정됩니다. 예를 들어, 홈 팀이 축구 경기에서 이길 확률이 훨씬 높다고 생각하는 이유는 무엇입니까? 자신의 분야, 자국 등의 정보가 있기 때문에 이것은 정보, 인식이 두려움을 극복하는 데 도움이된다는 것을 의미합니다. 플레이어가 라이벌, 경기 조건, 국가의 관습 및 관습에 대해 잘 알고 있다면 마음에 두려움과 불안의 여지가 없습니다.

흥미롭게도 일부 학자들은 경이감을 일종의 두려움으로 본다. 그들은 때때로 두려움과 같은 상황에서 놀라움이 발생한다고 믿는다. 놀란 사람은 특이한 현상의 원인에 초점을 맞추고 두려움은 위협을 피할 수있는 방법을 찾게합니다. 그리고이 두 감정 이이 방식으로 연결되면 사건의 결과에서 그 원인으로의 강조와 관심의 전이는 세상에서 가장 부정적인 감정 인 두려움을 극복 할 것입니다.