사람의 악은 사람과 그 주위의 세상에 대한 분노와 짜증을 통해 나타납니다. 이 모든 것이 다소 치명적인 결과를 초래할 수 있으므로 이미 초기 단계에서 모든 부정성을 제거하는 것이 좋습니다.
사용 설명서
1
첫째, 특정 시점에서 당신을 안내하는 부정적인 에너지가 당신의 삶과 주변 사람들의 삶에 매우 해롭다는 것을 인식하는 것이 중요합니다. 분노를 나타내면 인생을 행복하게 할뿐만 아니라 해결하기 쉽지 않은 매우 불쾌한 문제를 많이 만듭니다.
2
당신은 자신과 가장 가까운 사람들로부터 행동을 시작해야합니다. 왜냐하면 그들 자신이 과민성과 분노의 대부분이 빠지기 때문입니다. 물론 어떤 관계에서도 갈등이 있지만, 사랑하는 사람들과 타협하고 비밀리에 화를 내지 않는 법을 배워야합니다. 가족 및 친구들과 이야기하고, 듣고, 자신을 표현하십시오. 시도하면 성공하고 쓴 맛의 일부가 증발하는지 확인하십시오.
3
분노 형성 단계를 따르십시오. 당신이 너무 불행하고 기분이 상한 순간에 가장 부정적인 감정이 우리에게 나타난다는 것을 알게 될 것입니다. 이것은 통증을 느끼지 않기 위해 차려 입는 일종의 보호 장비입니다.
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그러나 고통을 느끼지 않으면 사랑을 느낄 수 없습니다. 이것은 다음 단계입니다. 분노의 순간에이 과정을 의식적으로 멈추고 다른 사람들에 대한 관심과 사랑을 나타내십시오. 예, 매우 어렵고 처음에는 성공할 것 같지 않습니다. 그러면 당신이 가짜가 아닌 것처럼 보일 것입니다. 그러나 이것은 그렇지 않습니다. 계속해서 사랑하면 변화를 느낄 수 있습니다.
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고통과 고통을 초래 한 모든 사람들을 용서하십시오. 오랫동안 가지고 다니는 축적 된 에너지를 방출하십시오. 우주로 숨을 내쉬고 용서하고 내버려 두겠다고 크게 말하십시오. 말에 대한 내면의 반응을 느낄 때까지이 운동을하십시오.
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분노가 당신 안에 나타나면 관찰자가 되십시오. 자신의 존재에 대해 탐구하는 과학자를 상상해보십시오. 당신은 놀랄 것입니다: 당신이 당신의 분노를 들여다보기 시작하자마자, 그는 즉시 도망 가기 시작할 것입니다! 그리고 이것은 다시 한 번이 모든 감정이 당신에게 속해 있지 않으며, 낯선 사람이고, 당신은 스스로 자신을 깨끗이하기 위해 노력해야한다는 것을 나타냅니다.
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분노와 분노의 공격을 신속하게 제거하는 또 다른 방법은 10까지 세는 동시에 동시에 깊고 천천히 호흡하는 것입니다. 당신은 당신의 상태가 어떻게 변하고 빛을 느끼는지 알게 될 것이며, 당신의 모든 의식을 소유 한 악령은 당신과 아무 관련이 없다는 것을 이해할 것입니다.
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