Onychophagia 또는 손톱 을 물어 뜯는 습관은 과도한 지적 및 정신적 스트레스의 결과로 과학자들에 의해 설명됩니다. 심리학자들이 믿는 것처럼이 해로운 직업에 따라 자존감이 낮은 사람들은 불안합니다. 물론, 치아의 활동적인 활동 후에 형성된 상처와 버가 감염의 온상이 될 수 있기 때문에 추한뿐만 아니라 손가락에도 해로운 습관을 최대한 빨리 제거해야합니다.
사용 설명서
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특별한 쓴 탄력 바니시는이 습관을 제거 할 수 있습니다. 3 일마다 적용하십시오. 손가락이 치아의“친숙한”장소를 차지하면 얼마나 역겨운 맛이 나는지 느낄 것입니다. 그러나이 치료법은 손톱에 적합해야합니다. 니스의 구성에는 성장에 필요한 비타민과 미네랄이 포함되어 있기 때문입니다.
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네일 익스텐션에 대해서는 뷰티 살롱 마스터에게 문의하십시오. 젤이나 아크릴 중에서 선택하는 모든 재료는 매우 단단하며 너무 단단합니다. 그리고 손톱에 어떤 종류의 유행 디자인을 만들면 단순히 물린 것이 유감입니다.
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손톱으로 비누를 긁고 겨자 또는 고추로 손가락에 기름칠을하십시오. 아마도 이러한 치료법 중 일부는 손가락을 반쯤 멈출 것입니다. 눈을 비비지 마십시오.
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손목 위로 신축성있는 밴드를 당기십시오. 손가락을 입에 대고 싶을 때마다 다시 잡아 당기십시오. 당신이 겪는 고통은 무의식적으로 나쁜 습관의 브레이크 역할을합니다.
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다른 방법으로도 도움이되지 않으면 장갑을 더 자주 착용하십시오. 작업하기가 그리 편리하지는 않지만 장갑은 맛이 좋지 않습니다.
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나쁜 습관, 예를 들어, 당신이 지루하고 사랑하지 않는 일을하고 청소하는 것과 같은 나쁜 습관에 대한 복수에 대한 형벌을 생각하십시오.
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나쁜 습관을 없애는 좋은 방법은 무언가로 자신을 산만하게하는 것입니다. 재미있는 일을하거나 책을 읽거나 친구들과 채팅을하십시오. 손톱 앞에서 물지 않겠습니까?
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나쁜 습관이 신경 쇠약이나 스트레스의 결과 인 경우 덜 긴장하십시오. 더 자주 산책을 나가서 자동 훈련을하십시오.
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신경과 전문의 또는 심리학자를 방문하여 조언을 구하십시오. 특히 손톱을 물어 뜯는 습관을 제외하고 짜증나고, 피곤하고, 중요한 것들을 잊고, 불안감을 느끼는 경우 특히 그렇습니다. 숙련 된 전문가가 문제를 파악하거나 필요한 약을 처방하도록 도와 줄 것입니다.
유용한 조언
손상된 네일을 조심스럽게 보관할 수 있도록 항상 네일 파일을 지갑에 넣어 보관하십시오.