공격을 받으면 어떻게해야합니까? 누구나 대답 할 것입니다. 그러나 펌핑 된 팔뚝이나 격투 기술이 저장되지 않는 폭력이 있습니다. 거의 매일 모든 사람은 심리적 공격과 조작을받습니다. 자신을 보호하는 법을 배우는 방법?
사용 설명서
1
물러서 갈등이 실내에서 시작된 경우, 침략자로부터 멀어 지도록 테이블, 연석, 가구 또는 인테리어 형태로 장애물이 형성되도록하십시오. 닫힌 자세를 취하십시오: 팔과 다리를 교차시키고 아래에서 보아 얼굴 가까이에서 손을 잡을 수 있습니다. 따라서, 당신은 무의식적으로 심장, 목구멍을 부정적인 영향으로부터 보호합니다.
2
울타리. 상상력을 발휘하십시오. 당신과 충돌을 시작한 사람 사이에 유리 벽이 있다고 상상해보십시오. 상대방의 부정에주의를 기울이지 않으려 고 현실을 완성하기 위해이 장벽을 시각화하여 두뇌를 차지하십시오. 분노와 증오는 벽 뒤에 남아있어 당신에게 다가 갈 수 없습니다. 종종 도덕적 보복과 보복 부정을받지 않으면 침략자가 진정되고 훨씬 더 예의 바르게됩니다.
3
듣지 말고 봐 일반적으로 심리적 학대는 청각 지각을 지향합니다. 따라서 어려운 상황에서는 시각적 이미지에 초점을 맞추십시오. 상대방의 얼굴을 보면서 가장 자세하게 보려고합니다. 얼굴 표정, 몸짓에주의하십시오. 조용히, 논쟁에서 분리되었지만 매우 신중하게. 그런 다음 내부를보고 장식으로 전환하십시오. 당신이 화나게 할 수 없다는 것을 알면 상대방은 분명히 압력을 약화시킬 것입니다. 그 후에는 대화 제어를 시작하기가 훨씬 쉽습니다.
4
상상 해봐 불쾌한 독백을 들어야하는 상황에서는 과도한 부정을 피할 수 있습니다.
웃음. 상상력으로 가해자에게 물통을 부어 터무니없는 상황에 빠뜨리고 속옷이나 숙녀 복장을 상상해보십시오. 상대방을 난쟁이, 그놈 또는 맹목적으로 방송하는 버그로 바꿀 수 있습니다. 이 방법은 긴장을 완화하는 데 도움이되며 유머가있는 도덕적 "흐리게"를 말합니다.