가을은 확실히 아름답지만 지루합니다. 지속적인 비, 추위, 바람-가을이 우리에게주는 것입니다. 그리고 마지막 낙담에 빠지지 않고 기분을 유지하는 방법은 무엇입니까?
사용 설명서
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우선, 악천후가 우리가 원하는지 여부를 밝힐 필요가 있지만 그것은 우리의 기분, 성능, 활력에 크게 영향을 미칩니다. 여기서 우리의 기분이 날씨에 크게 의존하지 않기 위해서는이 날씨와 다르게 관련되어야한다는 것을 분명히 이해해야합니다.
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우선, 기뻐하는 활동 유형을 찾아야합니다. 활동적인 행동 (파티 룸에서의 산책, 쇼핑)과 수동적 인 행동으로 구성되는 재미있는 포인트를 재미있는 TV 프로그램, 영화 감상, 음악 듣기 등으로 종이에 적습니다. 이 유쾌한 활동을 요일별로 배포하고 가능한 한 많이 캡처하도록 노력하십시오. 또한 가장 단순하지만 긍정적 인 감정을 불러 일으키는 것이 필요합니다. 농담을 읽고, 사랑하는 여자 친구와 전화 통화를합니다.
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둘째, 몇 분 안에 기분을 크게 향상시킬 수있는 간단한 방법이 있습니다. 이것은 재미있는 책을 읽고 있습니다. 또한 긍정적 사고의 기술을 무시하지 마십시오. 또한 운전은 즐거움을 가져올 수 있습니다. 음악을 더 크게 켜고 타고 즐기십시오. 차 안에서는 비가 두려워하지 않습니다! 그리고 가을은 마지막으로 중요한 일을하기에 좋은시기입니다. 걸어 갈 곳을 걱정할 필요가 없기 때문에 집이나 사무실에 앉아서 직업이나 사업에서 꿈을 실현할 수 있습니다! 그리고 가을은 일년 중 가장 성공적인 시간이 될 수 있습니다! 그리고 때로는 미친 로맨틱!
유용한 조언
여전히 지루하고 차가 우면 좋아하는 카페에서 따뜻한 홍차를 마신다)