일상 생활을 다양 화하는 방법

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비디오: 쉽고 효과 만점! 일상생활에서 우뇌 단련 꿀팁 2024, 할 수있다

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Anonim

밝은 색상으로 칠하지 않으면 일상 생활이 회색이되고 무관심 해집니다. 그러나 아무것도 생각 나지 않는 것 같습니다. 당신은 오해, 평일을 보낼 수있는 옵션이 많이 있습니다.

사용 설명서

1

어떤 이유로 든 피할 수있는 평범한 유쾌한 작은 것들부터 시작할 수 있습니다. 예를 들어, 향기로운 커피의 아침 컵은 서두르지 않고 열린 창문 근처에서 좋아하는 멜로디 음악에 취합니다. 그리고 저녁에는 기름과 바다 소금으로 달래는 목욕.

2

낮에는 일을하며 다양한 선택의 여지가없는 것 같습니다. 그러나 아닙니다. 점심 시간에는 평범한 회사 식당에 가지 말고 오랫동안 보지 못한 친구와 전화를 걸어 직장에서 멀지 않은 아늑한 카페에서 함께 봅니다. 이 30 분 동안 하루 종일 활력을 불어 넣어 많은 긍정적 인 감정을주는 방법에 놀랄 것입니다. 물론 가장 중요한 것은 직장에 늦지 않아야합니다.

3

저녁 시간에 평균 4 시간의 처분을 받으면 즉시 익숙한 경로로 집에 가지 마십시오. 도시의 포스터를보고 저녁에 열리는 모든 행사를 공부하십시오. 당신은 매일 얼마나 많은 다른 전시회와 쇼를보고 놀랄 것입니다.

4

스포츠 나 춤은 일상 생활을 다양 화하고 건강을 향상시킵니다. 낮에 지적으로 과부하가 걸리면 저녁에 근육이 운동하거나 달리거나 체육관에 가지 않아도됩니다.

5

자전거를 가지고 있다면 저녁 도시에 친구를 초대 할 수있는 좋은 기회입니다. 공동 활동적인 오락보다 더 열렬한 것이 무엇일까요!

6

서점에 들르면 책을 읽을 수있는 작은 카페가 있습니다. 칵테일이나 차 한 잔을 주문하고 선반에서 원하는 양을 선택하십시오. 컴퓨터 화면이 아닌 독창적 인 냄새가 나는 책 시트에서 읽는 것은 일상 생활에 다양성을 가져다 줄뿐만 아니라 오랫동안 기억 될 것입니다.

7

다양한 분야의 다양한 오픈 클래스와 마스터 클래스가 정기적으로 개최됩니다. 첫 번째로 관심을 끌 수 있도록 선택하고 출근 후 탭 댄스를 춤추거나 연기에 대해 휴식을 취하는 법을 자유롭게 배우십시오. 더 흥미 롭기 때문에 여러분이 아는 사람과 모르는 사람은 중요하지 않습니다.

8

가는 길에 맛있는 것을 사서 집에 돌아와서 친구에게 전화를 걸자. 이 옵션은 금요일 저녁에 더 적합하지만 다른 평일에는 좋아하는 영화와 시리즈를 보면서 몇 시간 동안 친구를 만날 수 있습니다.

9

자녀가있는 경우해야 할 일을 찾는 것이 문제가되지 않습니다. 자녀와 함께 공원이나 호수로 가거나 집에 탑과 성을 짓고 사랑하는 자녀에게 아름다운 각 건물에 대한 열매를 보상하십시오. 어린이의 경우에도 노래방에서 어린이 노래를 함께 부르거나 게임 "Crocodile"을 즐길 수 있습니다.