마치 세상이 돌아서 모든 것이 통제 불능 인 것처럼 보일 때 압도적 인 절망에 대처하는 방법. 모든 것이 당신이 계획 한 것과 완전히 다른 때. 그리고이 긴 검은 줄무늬가 끝날까요? 우울증과 부정의 힘에 굴복하지 않고 어떻게 대처할 수 있습니까?
1. 휴식
우선, 휴가를 보내야합니다. 우리가 너무 많은 것을 받아들이고, 그것을 제대로 이해하고 선반에 놓을 시간이 없으면, 검은 선이 나타납니다. 글쎄, 그리고 그것이 올 때-어려움은 눈덩이처럼 우리에게 떨어집니다. 이런 일이 발생하면 절망하지 마십시오. 문제를 해결하기 전에 약간의 휴식을 취해야합니다. 며칠이 충분하지는 않지만 모든 것을 다시 생각하고 자신을 탐구하고 올바른 결정을 내리기 위해 휴가를 보내는 것이 좋습니다.
2. 이유
당신의 삶이 왜 부정적으로 압류되었는지 궁금해 한 적이 있습니까? 그러한 결과가 발생하는 이유는 무엇입니까? 이제 내성을 조사하고이 부정적인 원인이 된 모든 순간과 불쾌한 사례를 찾아야 할 때가 왔습니다. 원인을 해결하면 효과를 제거하는 것이 더 쉬울 것입니다. 이 모든 것을 다루는 방법을 이해하고 내면의 세계를 이해하여 미래의 삶에서 이러한 순간을 막으려 고 노력할 것입니다.
3. 문제를 다루는 방법
부정의 원인을 발견하자마자 즉시 스스로에게 질문하십시오. 스스로 처리 할 수 있습니까, 아니면 확실히 도와 줄 전문가 인 전문가에게 연락하는 것이 좋습니다. 행동하라! 모든 것이 당신의 손에 있습니다. 여기서 가장 중요한 것은 비관적 인 분위기에 굴복하지 말고 스스로를 철회하지 말고 우울해지지 않는 것입니다.
더 낙관적 인 삶을보고이 순간에 당신보다 누군가에게 훨씬 더 나빠질 수 있다는 것을 기억하십시오.