어떤 사람들은 본질적으로 속도가 느립니다: 그들은 모든 결정에 무게를 두는 경향이 있고, 설정하는 데 오랜 시간이 걸리고, 그 과정에서 피곤해질 수 있습니다. 역동적 인 성격은 여전히 앉아있을 수 없습니다. 그들은 끊임없이 무언가를하고 현재는 새로운 목표를 설정합니다.
사용 설명서
1
에너지를 향상 시키려면 올바른 일상 생활을 준수해야합니다. 일과 휴식을 번갈아 가며, 오랜 육체 노동으로 짧은 휴식을 취하고 정시에 취침하는 방법을 배워야합니다. 활기찬 사람들은 합리적으로 그들의 근무 시간을 분배 할 수 있으며 늦게까지 스스로를 지치지 않습니다. 그러나 잠을 자는데 너무 많은 시간을 투자해서는 안됩니다. 그렇지 않으면 압도되고 피곤해 보일 수 있습니다. 모든 것이 적당하다는 원칙을 준수하십시오.
2
활기찬 사람들은 본질적으로 꿈과 기업가입니다. 그들은 인생에서 많은 것을 원하고 행동이 필요하다는 것을 이해합니다. 달성하고자하는 것을 스스로 목록으로 작성하고 계획을 이행하십시오. 분석을 많이 중단하고 목표에 접근하기 위해 필요한 조치 만 수행하면 힘이 급증하는 것을보고 놀랄 것입니다. 에너지는 실제로 필요한 사람들과 합리적으로 사용하는 방법을 아는 사람들에게 주어집니다.
3
집에서 질서를 유지하고 개인 공간을 버리지 마십시오. 오래된 것들과 쓰레기는 사람의 에너지를 빼앗아갑니다. 끊임없는 혼란은 혼돈 감을 불러 일으키고 사람은 익숙해 져 자신의 외모와 건강에 무관심하기 시작합니다. 깨끗하고 단정해야합니다. 자신이 우연히 옷을 입지 않도록하십시오. 당신이 완벽 해 보인다는 지식은 어떤 상황에서도 힘과 자신감을 줄 것입니다.
4
자연의 에너지를 재충전하여 숲과 강의 아름다움을 감상하는 것이 가장 좋습니다. 일출을 보거나 일몰을 보며 세상이 얼마나 놀랍도록 배열되어 있는지에 주목하면서 사람은 지구상에서 사는 것이 행복하다는 것을 이해합니다. 이러한 인식은 그에게 많은 긍정적 인 감정과 활력을 부여합니다.
5
적절한 영양 섭취는 힘을 회복시키고 좋은 분위기를 줄 수 있습니다. 지방이 많고 무거운 음식을 거부하고 과식하지 마십시오. 많이 먹는 데 익숙한 사람들은 효과적인 활동이 아니라 음식의 소화에 귀중한 에너지를 소비해야합니다. 적은 양을 먹는 습관을 가지십시오.
6
스포츠를 즐기고 야외에서 더 많은 시간을 보내십시오. 아침에 시작하여 콘트라스트 샤워를하십시오.이 샤워는 활력을 줄뿐만 아니라 몸 전체에 도움이됩니다. 건강을 지켜보십시오. 민중의 지혜가 "건강한 몸에서-건강한 마음으로"말하는 것은 놀라운 일이 아닙니다.
7
삶과 다른 사람들에 대한 긍정적 인 태도로 조율하십시오. 결함을 찾지 않고 선과 아름다움 만 발견하면 에너지는 항상 깨끗하고 긍정적이며 평화로운 방향으로 향하게됩니다.