지연과 싸우는 효과적인 방법

많은 사람들이 여전히 지연이 너무 끔찍하고 희망이 없는지, 그것이 어떻게 우리에게 제시되는지, 그리고 모든 것을 제 시간에 해결함으로써 당신의 게으름을 극복 할 수 있는지의 문제에 대해 여전히 걱정하고 있습니다.

지연은 만성 질환이라고 할 수 없으므로 내일을 위해 모든 것을 제쳐두고 싶어하는 사람들은 희망이 없습니다. 지연과의 싸움은 특정 유형의 사고를 변화시키는 것임을 이해하는 것으로 충분합니다. 그러나이를 위해서는 당신은이 습관이 있다는 것을 알고 있어야하며 그것은 당신의 삶과 일을 방해합니다.

매일 사용해야하는 간단한 규칙은 생산성을 높이고 게으름을 없애는 데 도움이됩니다.

당신의 일상이 10 + 2의 가치에 해당하게하십시오. 즉, 10 분마다 2 분의 휴식 시간을 마련해야합니다. 모든 간격을 관찰하고 나머지를 잊지 않는 것이 매우 중요합니다. 시간이 지남에 따라이 일정은 개별화되어 가용성과 생산성이 향상됩니다.

콘크리트 벽과 마찬가지로 나중에 버리는 습관을 버리기가 매우 어렵습니다. 따라서 하루 종일 일정을 만들어 각 작업의 실행 시간을 지정하십시오. 그들 각각에 붙어 있지 않도록 알람을 설정할 수 있습니다. 이것은 메일 처리 및 인터넷상의 유사한 작업에서 특히주의가 산만 해집니다. 기사를 쓰고 있다면 정보, 주요 문구 및 그림을 검색하는 것이 가능할뿐만 아니라 특정 시간을 설정해야합니다.

휴식 시간도 스케줄을 작성해야합니다. 그러나 20 분을 넘지 않아야합니다. 덕분에 여자 친구의 신혼 여행에서 가져온 뉴스 피드 또는 사진을 보는 것보다 더 유용한 작업을 수행하는 데 시간을 보내고 감사하게 될 것입니다.

색 요법을 믿는 사람들에게는 책상 위에 물건을 빨간색과 파란색으로 두는 것이 유용 할 것입니다. 이러한 색조는 세부 사항에 대한 관심을 높이고 전반적인 뇌 활동에 유익한 영향을 미치며 사람의 창조적 잠재력을 높입니다.

시작된 미루는 경우, 위반 사항에 대해 벌금을 부과 할 수 있습니다. 이웃, 동료 또는 소울 메이트에게 자신이하고있는 일을 따르도록 요청하십시오. 그리고 유명한 멘토가 갑자기 한 시간 동안 YouTube에 참여한 것을 발견하면 처벌을 따라야합니다.

게으른 사람들이 가장 수완이 많은 것으로 일반적으로 믿어집니다. 그렇기 때문에 유휴에 대한 당신의 사랑을 작업을 완료하는 새롭고 더 빠르고 효율적인 방법을 만들기위한 동기 부여로 사용하는 것입니다. 터치 타이핑을 배우거나 자신에게 맞는 다른 구명 해킹을 찾으십시오.

복잡하고 큰 작업을 시작할 때는 항상 여러 작은 작업으로 나누십시오. 중요한 것은 한 번에 전체 프로젝트를 완료하지 않을 것이라는 사실을 뇌에 분명히하는 것입니다. 작은 작업을 하나씩 수행하면 결국에는 불만이나 폭력없이 프로젝트를 제 시간에 제공 할 수 있습니다.

이것은 가정 배정에도 적용됩니다. 주말에 봄 청소를하기가 어려운 경우 각 이벤트에 대한 일정을 만드십시오. 요점은 가능한 한 자신을 내리는 것이지만 흙으로 자라지 않아야합니다. 이를 위해 요일마다 하나 또는 최대 두 개의 작은 주문 만 처방되며 요일에만 실행됩니다.

그러한 기회가 있다면, 일하는 동안 전화와 컴퓨터에서 여러 가지 알림을 꺼서 방해받지 않도록하는 것이 좋습니다.

눈에 잘 띄는 곳에 표시 될 수있는 영감을주는 알림도 많은 도움이됩니다. 예를 들어 Skype 또는 Viber에서 새 메시지 알림이 표시되는 전화기 나 화면 모서리에 붙어있을 수있는 밝은 스티커입니다. 그리고 손이 스마트 폰에 닿거나 습관이 사라지면 알림 창에 떨어지면 동기 부여 또는 비난 문구가 나타납니다.

집에서 모든 것이 직장에서 산만 해지면 프리랜서는 공동 작업 공간으로 옵션을 시도해야합니다.