지혜는 조화, 평온, 사건, 행동, 발언에 대한 약간의 철학적 이해로 식별됩니다. 지혜와 평온을 찾으려면 스스로 노력해야합니다.
사용 설명서
1
지혜는 경험에 의해 결정됩니다. 실수 만하는 것만으로는 충분하지 않으며 실수를 통해 배우는 것이 중요합니다. 당신이 만든 인생에서 3-5 개인의 실수를 기억하고 "외부 상황"을 비난하지 마십시오. 그들 각각을 분석하십시오. 아마도 같은 실수를 두 번 이상했을 것입니다. 상황을 바꾸기 위해 당신이 한 일과하지 않은 일, 그리고 미래에 들어 가지 않기 위해해야 할 일을 생각해보십시오.
2
원한을 용서하는 법을 배우십시오. 죄책감을 느낀다면 자유롭게 사과하십시오. 분노와 적대감은 자신의 영적 발전 수준보다 더 높아질 수없는 무거운 돌입니다. 노인들과 아이들에게 더 자주 이야기하십시오. 어떤 사람들은 지혜와 인내심을 가르치고 다른 사람들은 부주의와 삶의 사랑을 가르칩니다.
3
마음의 평화를 회복하면 요가를 할 수 있습니다. 그것은 유연성과 조직 강화를 촉진 할뿐만 아니라 영혼을 치유합니다. 명상 운동은 스트레스를 줄이고, 평화와 조화를 찾는 것을 목표로합니다. 그들은 자신에게 길을 찾도록 도와줍니다.
4
완전한 침묵 속에서 매일 15-20 분을 보내십시오. 이렇게하려면 컴퓨터, 전화, TV 및 희미한 소리 (전자 레인지, 세탁기, 시계 바늘)를 만들 수있는 모든 것을 끄십시오. 거리 소음이 들리지 않도록 창을 닫으십시오. 가능하면이 방에서 은퇴하고 가족이 짧은 시간 동안 소음을 내지 않도록하십시오. 눈을 감고 편안한 자세를 취하고 아무것도 생각하지 마십시오. 점차적으로, 당신은이 의식에 익숙해 질 것이며, 어떤 이유로 든, 당신이 그 주파수를 위반하면 놓칠 것입니다.
5
당신이 신자라면 더 자주 교회에 참석하십시오. 촛불을 켜는 것뿐만 아니라 예배를 듣고 진정시키고 영적인 평화를 얻기 위해 성전에 오십시오. 그런 순간, 사소한 염려가 의식을 압도하지 말고 휴대 전화를 끄십시오. 성직자와 의사 소통하지 마십시오.