컴퓨터 게임에 대한 열정은 중독으로 바뀌고 바람직하지 않은 결과를 초래할 수 있습니다. 어떤 사람들은 그만 말을 할 수도 있고, 게임에 대한 갈망은 시간이 지남에 따라 사라질 것입니다. 다른 사람들은 전문가 (심리학자)의 도움이 필요할 수 있습니다. 그러한 상황에서 사랑하는 사람들의 도움은 확실히 귀중하지만, 이 문제에 스스로 대처할 수 있습니다.
사용 설명서
1
당신을위한 첫 번째 결정적인 단계는 모든 게임, 솔리테어 게임 및 컴퓨터에서 다양한 운세를 제거하는 것입니다. 바구니에 모든 악성 링크, 게임의 북마크를 보냅니다.
2
많은 사이트에서 인터넷에서 정보를 검색 할 때 컴퓨터 게임 광고에 걸려 넘어 질 수 있습니다. 산만하지 않고 필요한 것에 만 집중하십시오. 아마도 소위 "배너 컷"을 설치하는 것이 합리적 일 것입니다. 물론 이것은 문제를 완전히 해결하지는 못하지만 게임 광고의 일부는 숨길 것입니다.
3
가상 세계에서 실제 세계로 관심을 이전하십시오. 평소 짧은 산책, 쇼핑, 자연 여행으로 시작할 수 있습니다. 더 많은 공공 장소에서 걷고, 자전거를 타십시오.
4
삶의 주요 가치, 가족, 친구를 기억하십시오. 어쩌면 그들의 생활 방식을 바꾸는 것일 수도 있습니다. 친구들과 더 자주 만나 가족, 아이들과 함께 휴식을 취하십시오. 컴퓨터를 사용하는 대신 자녀에게 동화를 읽거나 퍼즐을 수집하거나 만화를 보거나 달콤한 것을 요리 할 수 있다는 사실을 생각해보십시오.
5
그들은 쐐기가 쐐기에 의해 녹아웃되었다고 말합니다. 한 중독을 없애기 위해 더 안전하고 유용한 다른 것으로 전환 할 수 있습니다. 그림을 시작하고 퀼링으로 사살하고 사소한 일을 모으십시오. 음악 취향에 대해 생각하고 기타 또는 기타 악기 연주를 시작하고 춤을 신청하고 사진 기술을 습득하십시오.
6
자신을 통제하는 법을 배우십시오. 자신에게서 기대하는 것과 인생에서 성취하고자하는 것을 명확하게 이해해야합니다. 갈망하는 사람이 있다면, 분명하고 단호하게 자신에게 대답하지 마십시오.
7
요일을 포인트로 설명하십시오:해야 할 일, 갈 곳, 방문 할 사람. 자유 시간을 떠나지 마십시오. 그리고 하나가 있다면 자신이나 가족을 위해 유익하게 사용하십시오. 공원, 영화관, 극장에 가거나 친구 나 가족에게 맛있는 것을 요리하십시오.
8
건강을 관리하십시오. 체육관, 수영장 또는 마사지에 가입하십시오. 따라서 스트레스를 줄이고 게임에 대한 강박 관념에서 벗어날 수 있습니다. 극단적 인 경우 심리학자와 상담하십시오. 그는이 중독에 대처하고 가상에서 자유로울 수 있도록 도와줍니다.