보통 우리는 자신에 대해서만 생각하지 말고 주변 사람들과 그들의 관심사를 돌 보도록 배웁니다. 그러나이 모든 소란으로 사람은 자신, "나", 꿈에 대해 잊을 수 있습니다. 자신에 대해 생각하는 법을 배우는 동시에 주변 세계에 해를 끼치 지 않는 방법은 무엇입니까?
사용 설명서
1
자신을 사랑하고 매일 자신을 돌보는 사람은 조화로운 상태에 있으며, 자신의 활동에서 가장 행복하고 효과적입니다. 그러나 당신은 자신과 나머지 만 사랑할 수 있습니까? 농담은 할 수 없다는 것입니다. 자신에게만 돌이켜 다른 사람에게서 멀어지고 진정한 사랑을 알지 못하고 행복하지 않을 사람. 그러므로 자신에 대해서만 생각하는 것은 효과가 없지만 처음부터 자신에 대해 생각하는 것이 중요하다는 것을 이해하는 것이 중요합니다.
2
시작하려면 거울 앞에 서서 반사를주의 깊게 검사하십시오. 당신의 성격과 연결을 설정하고, 몸 위로 손을 뻗고, 다른 방향으로 돌아서십시오. 눈을보고 얼굴 표정을 추적하십시오. 사람이 자신과 접촉을 잃을 때, 자신이 어떻게 생겼는지, 눈이 어떻게 생겼는지, 어떻게 자신을 보여주고 느끼는지 잊어 버릴 때 자신에 대해 생각하지 않기 때문에 정기적으로 자신을 알게하는 것이 중요합니다. 그는 다른 사람들의 눈을 통해서만 자신을 바라본다.
3
두 번째 운동은 자신과 같은 지인이며, 오직 당신의 마음 만이 관심의 대상이됩니다. 눈을 감고 긴장을 풀고 호흡하십시오. 공기가 폐로 스며 들었다가 떠납니다. 몸을 느끼고 충절과 힘과 중요성을 느끼십시오.
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매일 일기를 유지하고 생각과 느낌을 기록하는 습관을 가졌으며, 무엇을했는지, 여전히 성취하고 싶은 일을한다면 항상 자신과 목표에 대해 생각할 것입니다. 또한 일주일에 한 번 요약하면 주에 대한 새로운 작업 계획을 작성하고 할 수 있었던 것과 반대의 장점을 더하십시오. 인생에서 당신의 주요 엔진이 될 것입니다 이러한 작업입니다.
5
몸 조심, 운동, 운동, 올바른 음식 선택. 당신이 그것을 당신의 건강과 건강에 유익한 습관으로 만들면, 잔치가 없으며, 친구와 친척이 당신을 설득하도록 설득 할 수 없습니다.
6
솔로 댄스에 가입하십시오. 이것은 신체, 정신 및 영혼과의 의사 소통을 찾고 강화하는 훌륭한 방법입니다. 주요 임무는 자신과 음악에 대해서만 생각하는 것입니다. 그것은 플라스틱이나 즉흥적으로 벗겨 질 수 있지만 모든 것이 당신에게 달려있는 곳에서만 춤을 출 수 있습니다. 평범한 삶을 유지하는 것이 중요한 귀중한 상태입니다.
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무언가를 요구 받으면 도구로만 사용되는 단방향 도움말뿐만 아니라 그것을 살펴보십시오. 어떤 상황에서든 전문가를 찾고, 대가로 무언가를 요구하거나, 완성 된 작업 덕분에 기술을 개발하십시오. 이 경우, 전 세계에서 멀어지고 끔찍한 이기주의 자로 알려져 있지 않으며 동시에 모든 관심사를 완전히 준수 할 수 있습니다.