"자아"라는 단어는 종종 자존심, 오만과 같은 부정적인 특성과 관련이 있습니다. 누군가는 심지어 그를 싸우려고합니다. 그러나 자아는 주변 사람들이 다른 사람들과 구별되는 특징이 있기 때문에 쉬운 일이 아닙니다. 성격, 행동, 습관, 원칙, 지식, 기술, 욕망, 목표-이 모든 것을 제거하면 사람이 남지 않는 것 같습니다. 자아에 의해 우리 자신에 대한 과도한 집착을 의미한다면, 여기서 뭔가를 할 수 있습니다.
사용 설명서
1
보통 사람은 아침부터 밤까지 자신에게 집중합니다. 그가 무엇을 하든지, 누구와 관계없이 정신적으로 항상 문제를 해결하고 계획을 세웁니다. 자연은 모든 사람이 자신의 욕구와 관심사를 가지고 살도록 배열되어 있습니다. 삶을 다양 화하고 인식을 넓히려면 주변 사람들과 사물에 더 많은주의를 기울이십시오. 거리를 따라 걷고, 발 아래를 신중하게 보지 마십시오. 통행인을 더 잘보고, 정신적으로 설명하고, 할 수있는 일과 생활 방식에 대해 생각하십시오. 거리, 나무, 태양, 동물 등 주변 환경에주의하십시오. 잠시 동안 자신과 동시에 문제에 대해 잊어 버릴 수 있습니다. 또한이 연습은 다른 사람을 더 잘 이해하고 의사 소통을 향상시키는 데 도움이됩니다.
2
세상을 "나-아니", "내-나-아니"로 나누지 마십시오. 이 구별은 종종 조건부와 상대적입니다. 그러한 인식은 사고, 창의성을 제한 할 수 있으며, 새로운 기회를보고 이에 대응할 수 없습니다. 필터와 같은 내부 검열은 뷰에서 "귀하의 것이 아닌"모든 것을 제거합니다. 고정 관념을 가지고 생각하고 확립 된 표준에 의해 한 번 인도되는 경향은 사람을 개발에서 멀어지게합니다. 그가 그를 찾는 것을 막는 것은 바로 이것입니다. 이전에는 자신에게 용납 할 수 없었던 것으로 생각되는 것을 개인 공간에 정신적으로 허용하고 감각을 따르십시오.
3
공개 라벨로만 자신을 식별하지 마십시오. 이러한 레이블은 "유명한 대학의 졸업생", "특정 회사의 직원", "특정 브랜드의 자동차 소유자", "남편", "세 자녀의 어머니"일 수 있습니다. 이것들은 단지 당신의 성격의 개별적인 측면입니다. 실제로 이러한 역할에는 더 많은 것이 있습니다. 그리고 그들은 변할 수 있고, 당신 자신도 변할 수 있습니다. 당신의 진정한 자아를 느끼도록 노력하십시오. 당신은 다른 나라에서, 다른 환경에서, 다른 이름으로도 자신이 될 것입니다. 이것은 성격의 핵심이며 여러면에서 자아와 비슷하지만 비슷하지 않습니다. 결국, 자아는 변할 수 있고 일정하지 않습니다. 그러나 이것은 모든 사람에게 없어서는 안될 부분입니다.