폐소 공포증을 제거하는 방법

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비디오: (맘편한 TV) 폐소공포증 2024, 할 수있다

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Anonim

백혈구 감소증은 제한된 공간에 대한 두려움입니다. 이 공포증으로 고통받는 사람들은 엘리베이터, 작은 방, 붐비는 곳, 비행기 등에서 자신을 발견하면 공황을 경험하기 시작합니다. 두려움에는 심장 두근 거림, 호흡 곤란, 현기증, 부정적인 생각, 발한, 떨림이 동반됩니다. 구내염은 치료할 수 있습니다. 그리고 시작이 빠를수록 회복이 더 성공합니다.

당신은 필요합니다

  • -의사를 만나십시오.

  • -치료 과정을 밟으십시오.

사용 설명서

1

Claustrophobia는 전 세계 인구의 7 % 이상에 영향을 미치는 가장 흔한 공포증 유형입니다. 조치를 취하지 않으면 시간이 지남에 따라 상황이 악화됩니다. 사람들은 공격이 발생할 수있는 장소를 방문하지 않습니다. 그러한 회피는 두려움을 더욱 강화시킵니다. 사람이 문제에서 숨길수록 길수록 심해집니다.

2

폐소 공포증 을 치료하는 방법에는 여러 가지가 있으며, 주사는 공황을 두려워하는 상황을 만드는 일종의 치료법입니다. 치료법으로는 엘리베이터 카, 작은 방 등을 사용하십시오. 그 본질은 자신의 두려움으로 사람을 대면하는 것입니다. 아무 일도 일어나지 않았다는 깨달음은 치유의 강력한 논거가됩니다.

3

모델링은 환자가 펌핑에 관여하는 사람을 관찰 할 때 공포증을 제거하는 방법입니다. 환자는 자신의 행동을 채택하고 사람이 독립적으로 자신의 두려움에 대한 근거를 깨닫지 못한다는 사실을 알게됩니다.

4

불일치는 공황이 시작될 때 환자에게 시각화 및 이완 기법을 사용하도록 배운다는 것입니다. 사람은 정신적, 육체적 이완에 집중하지만, 그에게 무의미한 공포증이 발생하는 방법과 장소를 설명합니다. 사람은 두려움의 근원에 대한 그의 반응이 자신의 계획과 일치하지 않으며, 그 결과 폐소 공포증의 공격이 사라진다는 것을 이해합니다.

5

인지 행동 치료에서, 환자는 공격시 대처하는 방법과 생각을 바꾸는 방법을 배우게되어 두려움을 느끼게됩니다.

6

최면은 고급 사례에 사용됩니다. 최면 중에는 긴장을 풀고 진정시키는 기술이 공황, 두려움 및 관련 고정 관념을 제거하는 데 사용됩니다.

7

어떤 경우에는 폐소 공포증 치료에 약물이 사용됩니다. 진정 시럽, 방울, 정제 또는 더 강한 약일 수 있습니다. 그들은 두근 두근, 호흡 곤란, 현기증 등 불안의 신체 증상에 대처하는 데 도움이됩니다.

주의

폐소 공포증을 치료하지 않으면 만성화됩니다.

나이가 많을수록 회복 속도가 더 빠르다는 것이 입증되었습니다.