자신의 악을 제거하려는 욕망은 사람이 성숙 해지고 있음을 나타내는 좋은 신호입니다. 자기 개선 작업에는 많은 시간과 노력이 필요하지만 그 열매는 더 나은 삶을 변화시킬 수 있습니다.
사용 설명서
1
지성 훈련을 시작하고 미적 취향을 개발하며 몸을 돌보십시오. A.P. Chekhov가 모든 것이 사람에게 완벽해야한다고 말한 이유는 없습니다. 인생의 모든 것은 서로 연결되어 있으며, 하나는 다른 하나를 수반합니다. 일부 기능을 제거하기 시작하면 다른 기능이 대신 표시됩니다. 그리고 그들은 당신이 무엇인지에 달려 있습니다. 좋은 책을 읽고, 고전 영화를보고, 박물관, 전시회, 갤러리를 방문하십시오. 예술은 사람을 고상하게하며, 그로 인해 더 좋고 조화롭게 될 것입니다.
2
새로운 환경을 조성하십시오. 사람의 성격은 끊임없이 형성되며 그를 둘러싼 사람들에 따라 크게 달라집니다. 잘 읽고 교육받은 사람들과 함께하면 더 똑똑해지고 맥주와 축구에만 관심이있는 개인 회사에서는 다른 것에 대한 관심도 잃게됩니다. 친구가되고 싶은 사람과 만 긴밀하게 의사 소통하십시오.
3
자기 통제의 심리적 기술은 자신의 악을 제거하는 데 도움이 될 것입니다. 자신이 바꾸고 싶은 특성의 목록을 작성하십시오. 각 부정적인 특성에는 게으름-근면, 속임수-진실성, 공격성-친절, 무관심-세심함이 있습니다. 수신하려는 사양을 사양에 추가하십시오.
4
먼저 바꾸고 싶은 최악의 특성을 선택하십시오. 이 기능이 어떻게 나타나는지, 정확히 무엇을 괴롭히는 지 설명하십시오. 그런 다음 부정적인 특성이 분명하게 나타나는 전형적인 상황을 상상해보십시오. 그러한 상황에서 원하는 행동을 생각하고 적어 두십시오.
5
원하는 시나리오로 스스로 훈련을 시작하십시오. 과도한 성질을 없애고 싶다고 가정 해 봅시다. 성미가 당신을 무너 뜨렸을 때의 생생한 사례를 기억하십시오. 그러나 적극적인 반응 대신 머리에 긍정적 인 시나리오를하십시오. 원하는 반응이 무의식적으로 나타날 때까지이 운동을 반복하십시오.
6
인생에서 분노의 폭발로 이어질 수있는 상황을 적시에 추적하십시오. 사악한 말을 멈추고 연습 된 말을 반복하십시오. 당장받지 않으면 낙심하지 마십시오. 계속 자신을 위해 노력하면 모든 나쁜 것을 제거 할 수 있습니다.
유용한 조언
자신의 악을 없애기위한 작업을 시작하기 전에 근본적인 변화의 필요성을 냉정하게 평가하십시오. 현대 사회에서는 단순히 일부 부정적인 특성이 필요합니다. 예를 들어, 건강한 이기주의는 사람들이 자신의 목적으로 당신을 사용하도록 허용하지 않으며, 믿지 않는 것은 당신을 속임수에서 구할 것입니다. 당신의 개성을 감사하고 이상을 위해 노력하지 마십시오-그것은 달성 할 수 없습니다.