어떤 목표를 달성 할 때 성공의 절반은 올바른 동기에 달려 있습니다. 당신은 끝없이 살을 빼고 싶을 수 있지만, 예를 들어 부정적인 감정의 영향으로 특정 시점에서 고장, 과식 및 피할 수없는 죄책감이 있습니다.
사용 설명서
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다이어트를 시작하기 전에 일반적으로 낙관적입니다. 체중 감량, 식이 요법 및식이 요법을 결정하고 심지어 개인 훈련을 위해 스포츠 클럽에 등록한 사람들의 리뷰를주의 깊게 연구했습니다. 체중 감량 과정에는 신체적, 정서적 스트레스가 필요하기 때문에 낙관적 인 태도로 낙관적 인 태도를 잃을 수 있습니다.
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예를 들어, 당신의 인물에 대한 사랑하는 사람의 부정적인 말은 과식의 공격을 유발할 수 있습니다. 이를 피하려면 외부 설정이 아니라 결과에 대한 내부 평가에 중점을 둔 올바른 설정으로 체중 감량을 시작해야합니다. 잃어버린 각 킬로그램은 당신에게 중요합니다. 따라서 휴가를 잘 보려고 여름에 무게를 잃을 필요가 없습니다. 또는 파트너가 경외감을 느낄 수 있도록 체중을 줄이십시오. 이 태도의 본질은 당신이 자신을 사랑하고 체중을 줄이고 자신을 위해 아름답게해야한다는 것입니다. 당신이 자신을 사랑하지 않는 한, 당신의 몸은 당신을 도울 수 없습니다. 반대로, 잠재 의식은 당신이 사랑받지 못하고 합당하지 않기 때문에 자신을 좋아할 수 없다는 태도에 의해 지배 될 것이므로 체중 감량의 이유도 없습니다.
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신체적, 정신적 건강을 돌보는 자기 사랑의 설치부터 시작해야합니다. 그런 다음 잠재 의식에 적합한 프로그램으로 직접 작업 할 수 있습니다. 몸에 집중적으로 일할 때뿐만 아니라 잠재 의식에 강력한 프로그램을 포함시켜 어려운 순간에 빠지지 않도록해야합니다.
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프로그램을 만드십시오.
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어린 시절에 쉽고 즐겁게 배우는 기술을 기억하십시오. 그런 다음 질문에 답하십시오. 왜 쉽고 즐겁게 했습니까? 예를 들어, 방과 전에 읽는 법을 배웠습니다. 왜 그렇게 쉽게 했습니까? 당신이 매우 흥미롭고 흥미 로웠 기 때문일 것입니다. 이 질문에 대한 답을 시트에 적는다. 위의 예에서, 시트에 "흥미롭고 흥미 진진한"글을 써야합니다.
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다음으로, 십대 시절에 습득 한 기술을 기억하십시오. 질문은 동일합니다. 왜, 왜 쉽게 마스터 했습니까? 예를 들어 미술 학교에서 회화를 마스터했습니다. 왜 거기에 갔습니까? 어쩌면 당신의 나이 많은 친척들이 그림을 그리는 데 전문적으로 종사했기 때문에 성공하고 인정을 받았을 것입니다. 이 질문에 대한 답을 시트에 적는다. 위의 예에서, 시트에 "명예롭게, 명성과 인정에 의지 할 수 있습니다"라고 써야합니다.
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이제 성인으로서 배운 기술을 기억하십시오. 문제는 같습니다. 예를 들어 컴퓨터 디자인을 마스터했습니다. 왜 이러셨어요? 아마이 기술은 적절한 사용으로 돈을 가져올 수 있기 때문일 것입니다. 질문에 대한 답을 적으십시오. 위의 예에서, 시트에 "수익성있는 수익을 올릴 수 있습니다"라고 쓸 수 있습니다.
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따라서 다음과 같은 기록이 나왔습니다. "흥미롭고 흥미롭고 권위있는 명성과 명성을 믿고 수익을 올릴 수 있습니다." 리플렛을보십시오. 여기에는 기본 우선 순위를 기반으로하는 잠재 의식을위한 가장 강력한 동기 부여 프로그램이 포함되어 있습니다.
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마지막 단계는 남아있었습니다. 이 프로그램에 등록하려면 체중 감량을 원합니다. 위 예제의 프로그램에 따라 다음을 얻습니다. 체중 감량은 재미 있고 흥미로운 과정이어야합니다. 이 항목을 보장하기 위해 지방 분석기를 사용하여 스마트 저울을 구입하고 휴대 전화에 피트니스 응용 프로그램을 설치하고 피트니스 팔찌 또는 스마트 시계를 구입할 수 있습니다.
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체중 감량에는 명성과 인식 요소가 포함되어야합니다. 좋은 스포츠 클럽에 가입 할 수 있습니다. 또는 자신의 블로그를 시작하고 자신의 작업 결과를 공유하여 다른 체중 감량을 통해 올바른 심리적 환경을 조성하십시오.
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체중 감량은 재정적으로 유리해야합니다. 블로그에서 돈을 버는 방법과 피트니스 트레이너의 직업을 구할 수있는 옵션이 있습니다. 체중 감량을 물질적으로 사용하고 스스로 운동 할 수있는 방법을 이해해야합니다.
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물론, 당신은 자신의 프로그램을 가지고 완성 된 시트에 따라 쓸 것입니다. 무의식, 체중 감량의 이점에서 가져온 그러한 강력한 힘으로 당신의 마음이 동기 부여되면, 정권 과식이 요법을 고수하는 것이 훨씬 쉬울 것이므로 결과가 오래 가지 않을 것입니다.
주의
이러한 프로그래밍은 체중 감량을 위해서만 사용될 수 있으며, 목표에 맞게 지원할 수 있습니다.