인간은 자신의 인식의 프리즘을 통해 세상을 볼 수 있도록 준비되어 있습니다. 어떤 상황에서도 사건이 발생하면 그에 대한 태도에 따라 이름이 붙습니다. 고정 관념에서 벗어나 다른 눈으로 세상을 바라보십시오.
사용 설명서
1
우선, 주변 사람들 각각이 누구인지 받아들이는 법을 배우십시오. 준비가되었을 때 바뀔 사람을 인정하십시오. 자신의 이니셔티브에서는 항상 의견을 제시하려는 것처럼 보이고 적절한 반응을 유발하기 때문에 다른 사람에게 조언하지 마십시오.
2
어떤 기대도하지 말고 지금처럼 인생을 받아들이십시오. 사람이 특정한 기대를 가지고있는 한, 필연적으로 실망을 경험해야 할 것입니다. 기대치가없고 너무 적합하지 않은 일이 발생하면 안전하게 받아 들일 수 있습니다. 결국, 당신이 원하는 모든 것을 가질 수는 없습니다.
3
획득 한 자극을 "저장"하는 습관을 없애고 문제가 발생한 것을 기억하십시오. 문제와 위기를 변화를 가져올 도전과 기회로 생각하십시오. 문제는 그 사람 자신에 의해 만들어지며, 변화를 두려워하며 자신이 함께해야 할 것에 집착합니다. 인생은 자신에게 돌아올 새로운 기회만을 제공합니다. 결국, 행복에 필요한 모든 것은 당신 안에 있습니다. 그가 자신을 행복하다고 생각하는만큼 모두 행복합니다.
4
현재에 살고, 매 순간 가능한 한 완전하게 생활하십시오. 유령의 소원을 추구하면서 흥미롭고 중요한 것을 놓치면 자신과 주변 세계에 대해 생각하게됩니다. 우연히 흥미로운 장소 (여행, 휴가 또는 단순히 정원에서 직장까지의 가을 정원)에서 자신을 발견하고 머리 로이 순간에 빠져들고 현재 순간에 자신을 해소하십시오. 이것이 인생을 시작하는 유일한 방법입니다.
5
인생의 길에서 당신에게 일어나는 상황에 대한 의식을 의식적으로 바꾸려고 노력하십시오. Alan Cohen은 그의 저서 Deep Breath에서 아동 심리학자들이 수행 한 실험에 대해 설명합니다. 그들은 부정적인 행동을하는 어린이를 새로운 장난감으로 가득 찬 방으로 데려 왔습니다. 한 장난감에서 다른 장난감으로 빠르게 움직여서 그는 지루하고 흥미롭지 않다고 말했습니다. 교사들은 두 번째 아이를 긍정적이고 긍정적 인 낙관론자로 묘사했습니다. 그를 바닥으로 데려 가서 말 배설물 더미가 많은 바닥에 심리학자들은 그의 반응을 관찰하는 것에 놀랐습니다. 아이가 행복하게 웃고있었습니다. 소년은 자신이 무엇을 기쁘게 생각하는지 물었을 때 "어딘가 조랑말 근처!" 어려운 상황에서, 선이 항상 근처 어딘가에 있다는 것을 확신 시키려고 노력하면됩니다.