공포증을 치료하는 방법

공포증을 치료하는 방법
공포증을 치료하는 방법

비디오: 공포증 완치훈련 Phobia CureTraining 2024, 할 수있다

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Anonim

이전에는 모든 사람이 접근 할 수는 없었지만 아이 또는 인상적인 성인을 공포에서 치료하는 것은 간단한 문제였습니다. 공포증은 "할머니들"과 대화를 나누고 왁스로 던져졌으며 가장 성스러운 시토 코스의기도를 읽었습니다. 현대 의학에서는 두려움과 같은 진단이 없습니다. 그러나 이것이 그녀가 그를 치료할 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 공포증으로 불렸던 것은 이제 여러 공포증으로 진단됩니다.

당신은 필요합니다

  • 인내

  • 아이의 문제에주의

  • 도움을 구하려는 의지

사용 설명서

1

우선, 인내하십시오. 두려움을 극복하는 데 몇 개월 또는 몇 년이 걸릴 수 있습니다. 그리고 자녀가 이미 이것을“성장”해야한다고 생각하십시오. 두려움은 비이성적이고 달력을 사용하지 않는다는 것을 기억하십시오.

2

아이가 동물이나 곤충에 겁이 나면, 한때 그랬던 것처럼 위험하지 않다는 생각에 천천히 익숙해지기 시작하십시오.

3

먼저 고양이, 개 또는 거미의 개략도를 그립니다. 어린이에게“범죄자”자신을 묘사하게한다. 스케치 도면에서 사실적인 도면으로 점차 이동합니다. 그런 다음 사진을보고 시작하십시오.

4

아이가 다음 단계를 준비 ​​할 때, 무서운 동물을 비디오에 보여주십시오. 그런 다음 어떤 종류의 장벽을 통해 안전한 거리에서 그를보십시오. 예를 들어 유리를 통해. 그런 다음 열린 문을 통해.

5

아이를 서두르지 말고 압력을 가하지 마십시오. 항상 가까이 있고 언제든 숨길 수 있습니다. 그리고 언젠가 아기가 고양이 나 개를 쓰다듬을 수도 있습니다.

6

더 심각한 공포증은 전문가가 치료해야합니다. 심각한 공포증의 증상으로는 현기증, 발한, 호흡 곤란, 구토 및 심계항진이 있습니다. 자녀가 "구토하기 전에"무언가를 두려워하는 경우 즉시 아동 심리 치료사에게 문의하십시오.

7

다른 연령대에서는 특정 것들을 두려워하는 것이 일반적입니다. 2 세까지의 어린이는 낯선 사람, 이상한 물건, 큰 소리로 두려워 할 수 있습니다. 6 살 때, 그들은 보통 괴물, 유령 및 멋진 악당을 두려워합니다. 이것들은 스스로를 지나칠 수있는 두려움입니다. 7 년이 지난 후 자연 재해와 재앙으로 아이를 놀라게 할 수 있습니다.

8

학교 공포, 대중 연설, 세균은 심각한 사회 공포증으로 발전 할 수 있습니다. 자녀를 꾸짖거나 자녀를 꾸짖지 마십시오. 그에게 가장 간단한 휴식 방법을 가르치고 10 점 학교에 대한 그의 두려움이 얼마나 심각한 지 알아보십시오. 아이의 문제를 단순화하지 말고 이것이 말도 안된다고 말하지 마십시오. 당신이 그를 진지하게 듣고 그를들을 준비가되어 있음을 보여주십시오.

유용한 조언

전문가와 상담하십시오.

아동 심리학에 관한 논픽션 문학을 읽으십시오.

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