어떤 사람들은 사랑하는 사람들을 잃을 까 두려워합니다. 때로는이 느낌이 정상적인 삶을 방해하는 공포증이됩니다. 역설적으로, 사람들이 사랑하는 사람들을 잃는 것을 두려워할수록 이것이 실제로 일어날 가능성이 높아집니다. 사랑하는 사람을 지키려고하면 종종 별거로 이어집니다.
사용 설명서
1
종종 사랑하는 사람을 잃을 두려움은 자존감이 낮기 때문에 발생합니다. 어떤 사람들은 자신이 필요하지 않고 언제든지 떠날 수 있다고 생각합니다. 그러므로 우선 자신의 자존감을 높이십시오. 항상 새로운 것을 배우고 무언가를 배우십시오. 이것들이 인생에서 당신에게 유용하지 않은 사소한 일이라도. 새로운 언어를 배우고 요가 코스에 등록하고 새로운 책을 읽으십시오. 흥미롭고 다양한 삶을 영위하는 사람은 많은 사람들에게 흥미 롭습니다. 그것은 그가 그를 잃는 것을 두려워한다는 것을 의미합니다.
2
자신을 사랑하는 법을 배우십시오. 무언가가 아니라 그런 식입니다. 매일 당신 자신을 위해, 당신에게 즐거움을 줄 수있는 무언가를하십시오. 스포츠를하세요. 체육관, 수영장, 집에서 체조를하거나 하이킹을하세요. 몸은 항상 건강해야합니다. 그렇습니다. 스포츠 자체가 분위기를 크게 향상시킵니다.
3
이미지를 조정하십시오. 헤어 스타일을 바꾸고 옷에서 새로운 것을 사십시오. 머리를 염색하십시오. 외모에 만족하는 사람은 다른 사람들에게 동정심을 불러 일으 킵니다. 근본적인 변경은 필요하지 않습니다. 때로는 새 스카프 만 구입하면 분위기가 높아지고 자존감이 향상됩니다.
4
사랑하는 사람이 떠나면 어떻게 행동 할 것인지 미리 생각하십시오. 치명적인 일은 일어나지 않으며 인생은 끝나지 않을 것임을 깨달으십시오. 또한 아침에 친구를 만나고 집안일을하고 쇼핑을하고 커피를 마실 것입니다. 아마도이 사람이 없으면 더 쉬울 것입니다. 제한이 사라지고 더 자유롭게됩니다. 이것을 깨달으면 손실에 대한 두려움이 줄어들 것입니다.
5
사랑하는 사람을 자신에게 묶지 말고 짧은 가죽 끈에 두지 마십시오. 당신이 누군가를 당신 자신과 연결하려고 노력할수록, 이 사람은 당신을 떠나지 않을 것입니다. 프레임 워크와 제한은 대부분 하나의 욕망을 유발합니다.