어린 시절부터 자신에 대한 자신감, 자신의 강점에 대한 믿음 및 삶에 대한 태도가 형성됩니다. 부모의 자존감이 낮고 삶에 수동적 태도를 보이는 가정에서 자녀가 자신감 있고 낙관적이며 사회적으로 성공적인 사람이 될 가능성은 낮습니다. 자신의 힘을 믿고 어려움을 두려워하지 않는 법을 배우는 방법?
사용 설명서
1
자신감을 얻으려면 자신을 잘 치료하십시오. 모든면에서 자신을 사랑하고 자존감을 높이십시오.
2
자신을 그대로 받아들이십시오. 다른 사람들에게주의를 기울이십시오. 어떤면에서는 그들이 당신보다 나을 수 있지만 모든 것이 아닙니다. 또한 자부심을 갖고 무엇을 소중히 여길 것이 있습니까? 자신과 다른 사람들에게 정직하게 행동하십시오. 당신의 강점과 약점을 적절하게 평가하십시오. 그것들은 당신의 성격에 없어서는 안될 부분임을 기억하십시오.
3
모든 주요 장점을 종이에 적고이 목록을 지참하십시오. 자존심의 공격을 다시 발견하고 자존심이 위험에 처한 경우, 목록을 다시 읽으십시오. 확실히 더 쉬워 질 것입니다.
4
환경의 자신감있는 사람들이 어떻게 행동하는지 자세히 살펴보십시오. 음성, 자세, 걸음 걸이, 태도와 같이 스스로 모방하여 연습하십시오.
5
주변 사람들에게 더 좋은 일을하도록 노력하십시오. 식료품을 사서 노인에게 도움을주고 거지에게주세요. 다른 사람을 돕기 위해 사람은 자신과 이미 더 많은 것을 소중히 여깁니다.
6
모든 다양성에서 삶을 받아들이십시오. 모든 기복, 문제 및 문제에 대해 침착하십시오. 어려운 상황을 평가하고 공황과 비장에 굴복하지 말고 탈출구를 찾으십시오. 자신의 의견이나 옳음을지지 할 때 자신의 감정을 공개적으로 표현하십시오.
7
작은 과제를 설정하고 해결하는 법을 배우고 점차 더 복잡하고 중요한 목표로 나아가십시오. 작은 목표조차 달성하면 자신감을 얻는 데 도움이됩니다.
8
더 자주 웃으십시오. 웃음은 당신의 내부 상태와 전반적인 건강에 좋습니다. 자신을 포함하여 웃을 순간을 놓치지 마십시오.
유용한 조언
외부 복지, 자신감은 인공적이고 소박 할 수 있습니다. 사람은 언제든지 돈, 일, 권력을 잃을 수 있습니다. 복지에 관계없이 본격적인 사람이 되십시오.