제약은 자기 의심의 파생물입니다. 자신에 대해 확신이 없으면 행동과 행동의 적절성을 의심하기 시작합니다. 이주기가 머릿속에서 시작 되 자마자 우리는 생각을 명확하게 표현할 수 없게됩니다. 결과적으로, 결정적이지 않은 말과 이의 제기 능력이 부족해지면서 우리는 한 마디 말을하는 것을 두려워합니다. 이것은 우리 삶에서 매우 강력한 장애가 될 수 있습니다.
사용 설명서
1
당황을 없애려면 자신을 믿어야합니다. 자신감을 키울 수있는 다양한 기술이 있지만 가장 효과적인 방법은 목표를 통한 행동입니다. 자신의 행동으로 달성하고자하는 것을 명확하게 이해해야합니다.
2
목표를 강조한 후 가능한 성취 방법을 찾으십시오. 첫 번째 오류가 발생하면 한 방법에서 다른 방법으로 전환하는 방법을 배우십시오. 이 경우이 방법의 구현에 소비 된 시간은 낭비로 간주되며 가능한 한 빨리 결과를 얻으려면 가능한 한 빨리 반대편으로 가야합니다.
3
발생할 수있는 장애물을 생각해보십시오. 당연히 모든 것을 예측할 수는 없지만 지금 볼 수있는 것을 준비 할 수 있습니다. 또한, 이것은 당신에게 당신의 행동에 대한 추가적인 자신감을 줄 것입니다.
4
자신감을 키우는 주요 방법은 덜 중요한 대상에 대한 지속적인 훈련입니다. 정말로 중요한 일이 일어날 가장 중요한 순간에 피어싱하고 싶지 않습니까? 당신의 두려움을 찾아보고 무언가를 두려워한다고 생각되면 의도적으로 해보십시오. 빈 자리가 생길 때까지 항상보다 복잡한 연습 상황을 찾으십시오.
유용한 조언
자기 의심을 극복하는 끊임없는 실천이 필요합니다. 어려운 상황을 피하지 말고 상황을 해결하고 해결하십시오.