피로와 긴장감으로 인해 침착 한 사람들조차도 부서지고 공격적으로 행동하기 시작할 수 있습니다. 그런 다음 그들은 부절제를 후회하고 사과합니다. 그러나 이것이 더 자주 발생하기 시작하면 침략을 억제하는 방법에 대한 질문을 고려해야합니다. 부적절한 행동은 주로 공격자 자신에게 해를 끼치며 직장과 개인 생활에서 문제를 일으 킵니다.
사용 설명서
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질문에 대한 답을 찾으십시오. 일반적으로 침략을 보이게하는 이유는 무엇입니까? 정직하고 공정하게 행동하십시오. "무엇을해야합니까? 우리 가족은 모두가 매우 뜨겁습니다. 유전학에 대해 논쟁 할 수 없습니다." 이것은 그들 자신의 약점과 음탕함에 대한 변명 일뿐입니다.
2
직장이나 가정 생활의 문제로 인해 침략이 발생하는 경우, 그러한 행동으로 인해 이러한 문제가 사라지지 않고 악화 될 것임을 스스로에게 알리십시오. 결국, 당신은 단순한 사소한 일로 다른 사람을 공격 할 수있는 뻔뻔한 도미와 싸움꾼으로 자신에 대한 명성을 얻고 있습니다. 아마도 그러한 주제와 의사 소통하고 싶지 않을 것입니다. 이러한 문제를 해결하는 것이 더 좋으면 자극과 공격의 이유가 없습니다.
3
종종, 특히 가족 계층에서의 공격은 가치 시스템의 불일치로 인해 발생합니다. 아이들이 자신의 발자취를 따르거나 왕조를 계속하거나 다르게 옷을 입거나 잘못된 음악을 듣는 것을 좋아하지 않는다는 생각으로 부모가 어려워하는 경우가 종종 있습니다. 결과적으로 상호 모욕, 오해, 비난이 나타나 상황을 악화시킬뿐입니다. 그리고 여기에서 침략까지 한 단계입니다. 그러므로 당신이 그 부모 중 하나라면, 당신의 자녀들이 당신에게 많은 빚을 졌음에도 불구하고, 당신의 견해와 취향을 유일한 것으로 간주해서는 안되며 각 단계를 당신의 소원과 비교해서는 안됩니다. 그들이 완전히 다른 견해, 취향, 취미를 가질 수 있다는 생각에 익숙해지면 공격성이 사라지기 시작합니다.
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같은 방법으로, 당신은 지인, 동료의 누군가에 의해 화가 나면 행동하십시오. 모든 사람이 당신과 다르게 행동하고 다르게 행동 할 권리가 있음을 인정하십시오. 아니면 적어도이 사람과의 의사 소통을 최소화하려고 노력하십시오. 그에게 당신의 성가심을 뿌리는 것보다 낫습니다.
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과로, 신체적, 심리적으로 공격성이 유발되면 긴장을 풀고 환경을 바꾸십시오. 의사가 처방 한 진정제를 복용 할 수도 있습니다. 자동 제안 기술을 습득하십시오. 이 모든 것이 침략을 억제하는 데 도움이됩니다.