상대성 이론을 만든 위대한 물리학 자 알버트 아인슈타인 (Albert Einstein)은“내가 미쳤거나 온 세상이 미쳤다”고 말했다. 실제로 "광기"라는 개념은 매우 상대적입니다. 어떤 사람은 독창적으로 보일 것이고 다른 사람은 그것을 미쳤고 비정상적인 것으로 간주 할 것입니다. 위대한 발견의 대부분은 특정 정신 편차가있는 사람들에 의해 만들어진 것으로 여겨집니다.
사용 설명서
1
당신의 삶의 그림을 그리는 창조자는 당신 자신입니다. 품질을 결정하는 것은 당신입니다. 그리고 당신 만이 갈 길을 결정할 수 있습니다: 훌륭한 발명가가 틀에 박힌 고정 관념의 길, 또는 평온한 삶을 사는 단순한 행복한 사람. 당신의 힘을 평가하십시오.
2
어려운시기에 인류는 항상 음악과 예술의 도움을 받아 왔습니다. 전쟁 중에 사람들이 모여 노래를 불렀으며, 이는 사람들이 인간으로 남는 데 도움이되었습니다. 또한 노래를 부르고 좋아하는 음악을 듣습니다. 그녀는 친절하고 생명을 확신하고 무겁고 파괴적이지 않는 것이 바람직합니다.
3
정기적 인 완전 수면은 정신 건강의 열쇠입니다. 몸에 필요한만큼 자야합니다. 일반적으로 사람이 회복하려면 6-8 시간이 필요합니다. 꿈에서 두뇌 활동은 최소화되는 반면 작업 능력은 회복됩니다. 수면뿐만 아니라 일반적으로 안정적인 일일 요법도 중요합니다.
4
신체적으로나 정신적으로나 건강을 위해 활동하지 않으면 해 롭습니다. 그건 그렇고, 그것은 종종 불면증의 원인입니다. 하루 종일 의자에 앉아 앉아있는 생활 방식을 이끌면 좋은 일로 이어지지 않습니다. 앉아있는 일이 있더라도 근무일 중에 주기적으로 일어나서 워밍업하면 방을 돌아 다닐 수 있습니다.
5
준비되지 않은 사람을위한 최적의 신체 활동은 보통 걷기입니다. 따라서 하루에 3km 이상을 커버해야합니다. 실제로 걷는다면 더 좋습니다. 프레스, 스쿼트, 팔 굽혀 펴기 등 일반적인 신체 준비의 복잡한 연습도 유용합니다. 더 많은 준비가되어 있다고 생각되면 수영장, 체육관, 테니스 코트 또는 다른 스포츠 장소로 이동하십시오.
6
많은 연구자들은 사람들이 게으름에서 미쳤다고 믿고 있습니다. 그러므로 적당한 육체 노동을 게을리하지 마십시오. 수면, 걷기 및 휴식 일정을 만드십시오. 그러나 당신의 생각으로 고독을 강요하지 말고 활동을 바꾸십시오.