1 월 휴일은 대부분의 사람들에게 가장 좋아합니다. 가장 좋은 경우, 우리는 일년 내내 잠을 자고 친척과 친구들을 방문하려고합니다. 최악의 경우, 우리는 지방이 많고 칼로리가 많은 음식을 먹고, TV를보고, 밤에는 인터넷을 연구합니다. 휴일이 끝날 때까지 둘러 볼 시간이 없습니다. 그러나 새해 첫날부터 흥미롭고 사건이 많은 삶을 시작하고 싶을 것입니다.
계획을 세우십시오
계획을 편집하려면 "삶에서 어떤 변화를 원하십니까?"라는 질문으로 시작해야합니다. 모든 세부 사항을 기록하십시오. 아마도 당신은 오랫동안 자기 개발을 꿈 꾸었습니다. 아니면 더 많이 여행 할 수도 있습니다. 이것이 어떻게 달성 될 수 있는지 생각하십시오. 가족의 계획에 연결하십시오. 그리고 동기 부여와 영감이 있도록 휴가 10 일 동안 생생한 인상으로 채우십시오. 온 가족과 함께 새해 및 크리스마스 행사, 공연 및 영화 쇼에 참석하십시오. 가장 중요한 것은 티켓을 미리 구매하는 것을 기억하는 것입니다.
좋은 습관 형성
우리는 모두 "새해는 새로운 삶"이라는 문구에 익숙합니다. 그리고 처음부터 우리는 모든 나쁜 습관을 없애기 시작합니다. 그러나 매우 빨리 모든 것을 버립니다. 그리고 이것은 게으름이나 동기 때문이 아닙니다. 어떤 식 으로든 우리 삶의 변화만으로 스트레스를받습니다. 심리학자들은 좋은 습관과 기술을 점진적으로 도입하도록 조언합니다. 즉, 21-40 일 이내에 3 가지 이상의 나쁜 습관에주의를 기울이십시오. 동시에, 새로운 습관을 개발할 때 쾌적한 감각에 집중하십시오-그러면 당신이 그것을 통합하는 것이 훨씬 쉬울 것입니다.
우리는 야외 활동을 주선합니다
활동적인 레크리에이션은 분위기를 바꾸고 집안일을 방해하고 많은 긍정적 인 감정을 얻는 데 도움이됩니다. 아이들과 친구를 데리고 숲으로 썰매 타기, 스키 타기. 스케이트장에 모두 함께 가십시오. 또는 마당에서 눈싸움을 준비하십시오. 공동 행사는 어린이들과 더욱 친밀하고 즐거운 추억을 선사합니다.