죄책감을 느끼면 여자에게 많은 압력을 가할 수 있습니다. 인생에서 무언가 잘못되고 있다는 느낌과 그에 대한 책임은 소녀를 우울증으로 이끌 수 있습니다. 이를 방지하려면 설정 작업을 수행해야합니다.
사용 설명서
1
죄책감을 없애고 현재에 살기 위해 과거의 모든 실수를 풀어 라. 유일하게 가능한 시나리오에서 행동했다는 사실을 모르면이 작업을 수행하기가 쉽지 않습니다. 상황이 귀하의 잘못이 아님을 이해하십시오. 다른 방법이 없었거나 정보가 충분하지 않거나 일반적인 상태가 영향을 받았을 수 있습니다. 당신은 항상 자신의 이익을 위해 행동하므로 회개 할 것이 없습니다.
2
자신을 용서할 수없는 것은 자기 사랑이 불충분 한 결과 일 수 있습니다. 자신에 대해 기분이 좋은지 생각해보십시오. 마음의 평화를 위해, 사람은 자신의 성격을 사랑하고, 평가하고, 존중하고 받아 들여야합니다. 당신이 혼자라는 것을 이해하십시오. 과도한 자기 비판은 자존심을 심각하게 손상시킬 수 있습니다. 당신의 사랑 중 일부가 당신이 사랑하는 다른 사람에 의해 저지른 것이라고 상상해보십시오. 당신이 그를 얼마나 정죄 할 것인지 생각하십시오. 자신의 행동에 대한 당신의 평가가 다른 사람들에 대한 당신의 태도보다 더 엄격하다면, 이것은 자기애와 함께 일할 필요가 있다는 명백한 증거로 간주 될 수 있습니다.
3
당신 주변의 어떤 사람들이 당신의 죄를 다룰 수 있다는 사실을 무시하지 마십시오. 친척, 친구 또는 동료가있는 경우 끊임없이 어색하고 사과하고 싶다면 상황을 정리해야합니다. 다른 사람이 자신에게 압력을 가하지 말고이 사건이나 그 사건에 대한 책임 정도에 대해 오도하지 마십시오. 비판적 사고를 켭니다. 조작을 볼 수 있습니다. 예를 들어, 가족 중 한 사람이 당신이 그에게 충분히주의를 기울이지 않는다고 불평하고 어떤 종류의 봉사를 요구한다면, 이것은 이기적인 사람의 일반적인 속임수입니다. 자신에 대해 먼저 생각하는 것에 대해 죄책감을 느끼지 마십시오. 이것은 자연스러운 것입니다.
4
실수에 대비하십시오. 나중에 죄책감을 겪지 않도록 힘으로 모든 일을하십시오. 나중에 후회할 일을하지 마십시오. 예를 들어, 자신의 원칙을 넘어서는 안됩니다. 양심에 거스르지 마십시오. 사랑하는 사람을 배신하지 마십시오. 더 자주 당신이 무엇을 준비하고 있는지 생각하면, 당신은 무언가에 대한 자신을 비난 할 이유가 없습니다. 너무 많이 들지 말고 가혹하고 범주적인 진술을 삼가십시오.
5
미래에 놓친 기회를 후회하지 않도록 건강을 관리하고 능력을 깨닫도록 노력하십시오. 몸 조심해 건강한 생활 습관을 유지하고 올바르게 먹고 운동하십시오. 이 간단한 규칙은 당신의 모습을 보호 할뿐만 아니라 정신적 안락함을 보존 할 것입니다. 결국, 일부 여성들은 처진 피부와 여분의 파운드로 인해 스스로를 책망하고 있습니다. 꿈과 야망 만 남지 않도록 경력과 교육에주의를 기울이십시오.