사랑하는 배우자의 죽음은 항상 갑작스럽고 갑작스럽고 감정에 의해 유발됩니다. 오랜 병 때문에 남편을 잃고, 우발적 인 재난으로 누군가를 잃고 있습니다. 또한 매년 남편의 사망일이 다가 오면서 고통이 커질 수 있습니다. 함께 웃으면 서 사진을보고 눈물을 흘릴 수 있습니다. 절망과 이탈감, 남편의 죽음에서 어떻게 살아남을 수 있습니까?
당신은 필요합니다
-적절한 의사 소통 기술
사용 설명서
1
피할 수없는 것을 받아들이십시오. 죽음은 모든 삶의 불가피한 것입니다. 누군가는 더 일찍 죽고 누군가는 조금 후에 죽을 것입니다. 우리 중 누구도 이것을 바꿀 수 없습니다. 불가피성에 항의 할 때, 우리는 단지 고통의 시간을 늘립니다. 당신의 삶의 의미가 남편을 돌보는 일과 관련이 있다면, 이제 당신은 당신의 가치를 수정해야합니다. 이전에 용기있는 사람으로 여겨졌다면 스스로를 증명해야합니다. 당신은 생각보다 강하다. 거울 가져가 네 눈을 보면서“그렇습니다. 남편을 되 살릴 수는 없지만 언젠가는 그를 만나게 될 것입니다.”라고 말합니다.
2
자신을위한 새로운 목표를 설정하십시오. 무관심을 피하십시오. 무의미한 삶은 개인을 빠르게 타락시킬 것입니다. 기대하십시오. 인생은 그녀의 남편과 함께 끝났지 만 당신의 인생은 계속됩니다. 추억이 시간이 지남에 따라 기쁨을 가져다 줄지라도 과거에만 살 필요는 없습니다. 당신이 행복한 날을 보냈다는 것을 기뻐하십시오. 매일 가족과 친구들의 미소, 태양 광선의 따뜻함 또는 아름다운 새들의 노래와 같은 간단한 것들을 즐기도록 목표를 설정하십시오. 재미있는 책을 선택하고 읽으십시오.
3
유익한 활동에 몰입하십시오. 바쁘고 다른 사람들을 위해 선을 행하십시오. 이것은 인생에서 기쁨을 찾는 데 도움이 될 것입니다. 그러한 상실을 경험 한 사람들을 위로하십시오. 한 과부에 따르면, 다른 사람의 슬픔을 나눌 때 자신의 슬픔에서 살아남는 데 많은 도움이됩니다. 그런 사람들에게 편지를 쓸 수 있습니다. 당신의 창조적 인 재능을 새롭게 활력을 불어 넣으십시오.
4
새로운 재미있는 친구를 찾으십시오. 모든 사람의 울타리는 절망을 다루는 가장 좋은 방법과는 거리가 멀다. 물론, 외로움은 남용되지 않으면 유용합니다. 결혼 생활에서 합당한 경험을 얻었을 것입니다. 친구들과 공유하십시오. 젊은 부부가 서로를 소중히 여기도록하십시오. 당신이 경험 한 것에서 좋은 경험을 알려주십시오. 누가 새로운 친구 중 한 명이 사랑하는 남편을 기리기 위해 책을 쓸 것입니다.
주의
의사, 친척 또는 자신에 대한 남편의 죽음을 비난하지 마십시오. 동시에, 미안하다고 생각하지 마십시오. 당신의 생명력은 당신을 떠나지 않았습니다. 그것을 최대한 활용하십시오.
유용한 조언
다른 사람들에게 집중하십시오.