외로움은 일반적으로 부정적인 상태로 간주됩니다. 가족이없고 친한 친구가없는 사람은 절망, 압제, 두려움으로 여겨집니다. 자신의 외로움에서 살아남 으려면 발생 원인을 처리하고 자유 시간을 합리적으로 관리해야합니다.
사용 설명서
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어떤 사람들에게는 외로움에는 부정적인 감정이 수반되는 반면, 다른 사람들은 더 침착하게 경험하고 때로는 그러한 상태를 자유로 여기기 위해 노력합니다. 외로움이 걱정된다면 인생이나 정신에 문제가 있다는 신호입니다. 실제로 소외감을 느끼는 사람은 실제로 친구가없고 친한 사람들이없는 것은 아닙니다. 친척과 친구가 많은 가족은 이해력과 친밀감이 부족하다고 느끼는 경우가 많습니다. 이 경우 외로움의 상태는 내부적이며 외부보다 생존하기가 더 어렵습니다.
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자신을 이해하고 내면의 외로움을 일으킨 원인을 이해하려고 노력하십시오. 문제의 근원은 사랑하는 사람들과의 상호 이해, 축적 된 피로, 우울증이 없을 수 있습니다. 현인들은 진정한 외로움이 필요가 충족되지 않을 때 마음의 상태라고 믿습니다. 그리고 영혼은 가능하다면 잠재력을 드러내고 꿈을 실현하기를 갈망 할 수 있습니다. 외로움의 이유를 찾을 때까지, 재미를 즐기고 긴장을 풀고 빈 공간을 채우려는 시도는 거부와 자극을 유발할 것입니다. 내면의 외로움의 원인을 스스로 알 수 없다면 심리학자의 도움이 필요합니다.
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외부 외로움으로 가까운 사람들이 없을 때는 촉감과 감정적 굶주림을 제거해야합니다. 세계에서 자신을 닫지 마십시오. 박물관이나 전시회를 더 자주 방문하고, 자연, 여행, 새로운 인상을 찾거나, 춤을 추거나, 수영장에 가서, 안마사와 미용사를 방문하고, 더 많이 읽고, 취미를 찾으십시오. 누군가가 항상 당신 주위에있을 때, 당신의 요구를 정확하게 결정할 시간을 찾기가 어렵습니다. 그러므로 잠시 시간을내어 몸과 마음에 유익한 영향을 줄 활동을 찾으십시오. 외부 외로움의 상태에서 자기 개선, 자존감에 참여하십시오. 그녀는 보통 낯선 사람의 "동정심"으로 인해 크게 고통받습니다. 그리고 조만간 외로움으로 인해 자신과 인생을 은퇴하고 변화시킬 수있는 기회를 얻게 될 것입니다.
유용한 조언
자신의 무가치감을 없애려면 애완 동물을 키우십시오. 동물은 당신이 슬픈 생각을 없애는 데 도움이되는 충성스러운 친구입니다. 애완 동물을 돌봐야하며 오랜 시간이 지나면 당신을 만나 기쁨을 줄 것입니다. 이것은 외로움에서 살아남는 효과적인 방법 중 하나입니다.