게으름은 끊임없이 행하고, 창조하고, 사랑하고, 생활하는 데 방해가됩니다. 그녀와 사람의 불행과 그의 변명. 게으름을 물리 치고 다르게 생활하기 시작하지만, 먼저, 당신이하지 않으려는 이유를 결정하십시오.
사용 설명서
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과학 작업을 작성하는 등의 작업을 긴급히 완료해야하지만, 모든 일을 미루고 활동을 예상치 못한 우려로 채워야합니다. 천 가지를 다시 실행할 수 있지만 가장 중요한 것은 할 수 없습니다. 이것은 모든 사람에게 친숙하며 활동적인 게으름이라고합니다.
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그러한 게으름을 극복하기 위해서는 활동에 대한 관심을 돌려 줄 필요가 있습니다. 당신이 관심이 없기 때문에 당신은 게으 르며, 이것은 정상입니다. 이 일을 위해 무엇을해야하며 무엇을 가져올 것인지 분석하십시오. 완벽하게 방어하기 위해 과학 논문을 작성하고 장학금을 받고 싶다고 가정 해 봅시다. 더 쉬워 지려면 명확한 작업 계획과 시행 기한을 작성하십시오.
3
직업적인 게으름은 내일 일하거나 공부할 것이라는 생각에서 나에게 견딜 수 없을 정도로 나 빠지고 기분과 활력이 떠나고 내일이 끔찍한 내일을 건너 뛰는 방법에 대해 생각할 때 쉽게 결정됩니다..
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이 경우, 아마도 당신은 단순히 피곤하거나 충분한 수준의 동기 부여를 잃었을 것입니다. 첫 번째 경우에는 주중 저녁에 휴식을 취하고 필요한 경우 하루를 쉬십시오.
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직장에서 새로운 것을 보지 못하더라도 관심과 열정이 없다면 직접 찾아보십시오. 최고의 판매 계획을 위해 동료 간의 경쟁을 주선하거나 업무 프로세스를 창의적으로 다양화할 수 있습니다. 아무것도 도움이되지 않고 내일의 생각에 여전히 겁이 나고 하루 종일 아무데도 가지 않고 소파에 누워있는 것을 상상하면 가치가있을 수 있습니다-당신은 올바른 장소에 있습니까? 어쩌면 항상 기뻐하고 영감을 줄 수있는 일을해야 할 수도 있습니다.
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절대 게으름, 당신이 아무것도 원하지 않을 때, 당신의 활력은 0에 있고, 당신이 "영원한 휴식"을하는 것을하는데, 이 모든 것은 상당한 개인적 문제를 나타냅니다. 향후 5 년 동안 실현하고자하는 목표를 결정하고 자신을보고 싶은 방법과이를 위해해야 할 일에 대해 생각하십시오. 각 질문에 5 분 이상을 쓰지 않고 종이에 모든 생각을 쓰십시오. 그 효과는 즉시 나타나지 않을 것이며, 매일 자신에 대한 목표와 아이디어를 수정해야 할 수도 있지만, 잠시 후에 추상적 인 생각과 더불어 아이디어를 구현할 힘이 있다고 느낄 것입니다.
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종종 심한 게으름 뒤에는 평범한 우울증이 숨어 있습니다. 무언가를하고 싶은 욕구가 부족한 상황에 처하게되면 구석 구석까지 나아가면 큰 문제가 될 수 있습니다. 따라서 자신에게 노력하고 특정 작업을 설정하고 완료하거나 게으름을 피하고 재미 있고 적극적으로 다시 치유하는 심리 치료사와 상담하십시오.
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