지루함의 상태는 아마도 많은 사람들에게 친숙 할 것입니다. 관심이없는 상태입니다. 거의 모든 것이 피곤해 보입니다. 게으름과 마찬가지로 권태는 몇 시간, 며칠 또는 몇 년이 걸릴 수 있습니다. 무언가를 바꾸고 그것을 물리 칠 방법을 찾아야합니다.
당신은 필요합니다
책, 영화 / 극장 / 콘서트 티켓.
사용 설명서
1
충분한 수면을 취하십시오. 지루함의 원인은 초등의 수면 부족 일 수 있으며, 그 결과 나쁜 기분, 과민성, 주의력 부족입니다. 각 사람은 잠을 잘 시간이 필요합니다. 그것은 시간, 정신 및 육체적 스트레스, 에너지 시스템의 상태 등에 따라 다를 수 있습니다. 8 시간이면 충분하고 누군가 10 명이면 충분하며 만성적 인 수면 부족은 사람의 전반적인 상태에 가장 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.
2
채팅 이로 인해 지루해지면 의사 소통이 지루한 지 생각해보십시오. 의사 소통 방식을 재고하거나 흥미로운 것을 읽어야합니까? 그건 그렇고, 책을 읽고, 영화관을 방문하고 다른 흥미로운 장소는 사람들뿐만 아니라 지식의 원천과의 의사 소통입니다. 회사가 있든 없든 상관 없습니다. 새롭고 흥미로운 것들을 배우는 과정은 지루할 수 없습니다. 재미있는 사람과의 의사 소통은 항상 즐겁습니다.
3
자연과 의사 소통하십시오. 일반적인 산소 부족과 실내 기후는 우울할 수 있습니다. 이 상태는 또한 권태로 쉽게 오해됩니다. 특히 강우량 후 야외에서 더 자주 걸으십시오. 공원이나 광장에 있으면 항상 흥미로운 인상을 줄 수 있습니다.
4
창의적인 일을하십시오. "지루함에서-모든 거래의 잭"이라는 표현을 기억하십시오. 시 쓰기, 음악 작곡, 그리기, 짜기, 춤 배우기, 요리 또는 조각하기. 그것이 무엇이든 상관 없습니다. 중요한 것은이 활동이 당신을 사로 잡고 기뻐한다는 것입니다. 모든 창의적인 프로세스는 지루함을 유발하고 아무 것도하지 않습니다.
5
당신에게 호소하는 수업 중 하나를 선택하십시오. 그러나 여전히 서 있지 마십시오. 그것을 개선하고 새로운 것을 생각해보십시오. 아마도 이것은 당신이 새로운 직업을 선택하게하거나이 활동에서 당신을 도울 것입니다. 물론, 이것은 약간의 기술과 아마도 당신의 교육이 필요할 것입니다. 그러나 달성하고자하는 목표가 있습니다. 과거 지루함의 흔적은 없을 것입니다.