많은 사람들이 과거의 문제 나 미래의 실패에 대한 생각에 사로 잡혀 있습니다. 이것은 현명하게 생활하고 행동하는 것을 크게 방해합니다. 이 문제를 해결하기 위해 게슈탈트 심리학자들은 인식 기술 개발을 제안했다.
깨어있는 시간의 거의 50 %는 우리가하는 일과 관련이없는 생각에 산만합니다. 어떤 행동을하는 사람들은 종종 스스로에게 묻기 시작합니다. 그렇게하는 것이 옳았습니까? 올바른 결정을 내렸습니까? 이러한 상황을 피하려면 "기계에서"수행하는 것이 아니라 완전히 참여하는 것이 중요합니다.
인식은 지속적이고 끝없는 과정이며 별도의 운동이 아니라 모든 활동에 퍼져있는 생활 방식이어야합니다. 이 기술을 개발하려면 별도의 특정 상황에서 시작해야합니다.