여성에 대한 낮은 자존심은 남성과의 부정적인 경험, 부적절한 육성, 강한 섹스의 조롱으로 인한 결과 일 수 있습니다. 이 경우 제 시간에 스스로 일을 시작하는 것이 중요합니다.
특히 의사 소통의 범위와 자기 의심의 원인이 동일하게 유지되는 경우 자존감을 높이기위한 단순한 자기 최면으로는 충분하지 않습니다. 우선, 소녀는 자존감이 왜 떨어졌는지 찾아서 상황을 수정해야합니다. 종종 문제는 "나쁜"외모에 있습니다. 여성은 특히 부정적인 경험이 있거나 누군가가 그녀에게주의를 기울이지 말라고 누군가에게 제안한 경우 남성을 끌어들이거나 지킬 수 없다고 생각합니다.
물론, 이 경우에, 당신은 "나는 아름답고, 나는 남자를 좋아하고, 나는 성적으로 매력적이다"라는 확인을 사용할 수 있습니다. 그러나이 이미지 변경에 추가하면 더 좋습니다. 새로운 아름다운 이발을하고 옷장을 업데이트하고 좋은 메이크업을 구입하고 메이크업 선택에 대해 전문가와상의하십시오. 거울을보고 작업 결과에 감탄하는 것이 중요합니다.
여성의 자부심은 칭찬과 감탄으로 크게 향상됩니다. 자신의 스타일을 선택하고, 걸음 걸이와 자세를 취하고, 외부인의 관심을 끄십시오.
자존감이 낮은 습관을 없애고 새로운 행동으로 대체하십시오. 당신이 언급 한 부정적인 말이 특징 인 경우, 긍정적 인 말로 바꾸십시오. 어색함, 어리 석음, 나쁜 맛에 대해 스스로를 비난하고 싶을 때마다 침묵하지만 성공을 축하해야합니다. 당신이 한 일에 대해 칭찬을 받거나 칭찬을받을 때, 대답하기보다는 좋은 말을하십시오. 자세 작업: 턱을 들어 올리고 어깨를 펴고 등을 똑바로 유지하십시오. 쉽고 아름답게 걷는 법을 배우십시오. 이 모든 것이 점차 자존감을 높이고 다르게 사는 법을 배우는 데 도움이됩니다.
당신을 화나게하고 모욕하는 사람들에게서 멀리 떨어져 있으십시오. 가능하면 그들로부터 당신의 사회적 관계를 지우고 당신을 지원하고 사랑하고 평가하는 사람들을 자세히 살펴보십시오.
자존심을 낮추는 데 도움이되는 사람과 의사 소통하는 것을 도울 수 없다면 심리적으로 자신을 차단하고 그의 말을 진지하게 받아들이지 마십시오.
행동, 문구, 행동은 평가할 수 있지만 성격은 평가할 수 없습니다. 실적이 저조한 것으로보고 된 경우, 한 가지 실수에 대해서만 이야기하고 있습니다. 그런 순간을 성격 전체로 전가 할 필요가 없으며, 자신을 어리 석고, 나쁘고, 신뢰할 수 없으며, 무책임한 여성으로 평가하십시오. 문제는 문제의 한 측면이나 실수 일 뿐이며 많은 이점을 뛰어 넘지 못합니다.
친구, 유명 인사, 부모님 또는 다른 사람과 비교하지 말고 자신과 만 비교하십시오. 자존심을 높이려면 비즈니스에서 얼마나 멀리 발전했는지, 얼마나 많은 경험과 전문성을 가지게되었는지 상기 시키십시오. 자신의 성공과 자신의 성공을 상기 시키십시오. 이것은 자부심을 증가시킵니다.