긍정적 인 태도는 인생이 때때로 겪는 문제에 적절히 대응하고 문제에 대처하는 데 도움이됩니다. 간단한 행동으로 원하는 마음의 상태를 유지할 수 있습니다.
사용 설명서
1
긍정적 인 태도를 유지하려면 미소로 하루를 시작하십시오. 당신의 반사에 미소. 하루 종일 긍정적으로 당신을 청구합니다. 슬프거나 피곤하거나 피곤하거나 화를 내고 짜증이 나면 웃으십시오. 외부 변화를 통해 내부 변화가 올 수 있습니다.
2
당신의 기분은 당신의 생각에 직접적으로 달려 있습니다. 슬픈 생각에 빠지거나 자신을 꾸짖거나 어떤 상황에 대해 부정적인 방식으로 자연스럽게 생각하면 기분이 좋지 않습니다. 의식의 흐름을보십시오. 당신의 생각을 통제하는 많은 관행이 있습니다. 그들 중 몇 명을 습득하고 올바른 생각으로 긍정적 인 태도를 유지하십시오.
3
긍정적 인 태도를 유지하기 위해 매일 자신을 응시하십시오. 즐거운 구매, 미용실 방문, 재미있는 영화 감상 및 매혹적인 책 읽기. 작은 것이 기분에 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 하루가 끝날 무렵에 단점보다 훨씬 많은 장점이 있는지 확인하십시오.
4
어려운 일을 한 후에는 즉시 다른 일을 수행하지 마십시오. 휴식 시간을 가지십시오. 예를 들어, 직장에서 집으로 돌아올 때 즉시 집안일을해서는 안됩니다. 1/4 시간의 휴식을 취하십시오. 멋진 음악을 켜고, 휴식을 취하거나, 약간의 스트레칭을하거나, 차를 마시십시오.
5
긍정적 인 태도를 유지하려면 사람들에게 좋은 것을 말하고 칭찬하십시오. 다른 사람들에게 친절하게 대하면 기분이 좋아질 것입니다. 좋아하는 사람들에게 전화를 걸고 친구와 채팅하십시오. 다른 사람들로부터 긍정적 인 책임을 지십시오.
6
생생한 이벤트 사진을 찍습니다. 긍정적 인 태도를 유지하려면 긍정적 인 측면에 집중해야합니다. 아름답고 귀엽거나 특이한 것을 포착하는 것을 목표로 산책을 간다면 이미 올바른 태도를 취하게 될 것입니다. 또한 슬픔이나 불순종의 순간에 소중한 장면을 정리하고 정신을 키울 수 있습니다.
