자존감이 낮은 사람들은 인생을 완전히 즐길 수 없으며 우울증에 걸리기 쉽고 건강이 좋지 않습니다. 자존심이 충분하지 않으면 사람들과의 의사 소통에 영향을 미치고 성공을 달성하지 못하고 원하는 수입 수준을 달성 할 수 없습니다. 자부심과 자부심의 수준은 잠재 의식과 관련이 있습니다. 그 안에있는 설정은 인간 생활의 모든 영역에 영향을줍니다. 잠재 의식을 트랜스 코딩하여 자신에 대한 태도를 바꾸는 방법에는 여러 가지가 있습니다.
자신감있는 사람들의 행동을 복사
자신을 소중히 여기는 사람들의 행동에주의를 기울이십시오. 그들은 어떻게 생각하고 가고, 어떤 옷을 입으며, 특정 상황에서 어떻게 반응하는지.
자존감이 높은 사람의 내부 이미지를 시뮬레이션하고 같은 방식으로 행동하기 시작합니다.
당신의 강점을 기록하십시오
일자리를 신청할 때 이력서를 쓰는 것처럼 시트에 플러스를 적습니다. 당신이 가치 있다고 생각하는 모든 기술, 재능, 성격을 나열하십시오.
자신에 대해 긍정적 인 말을하십시오
우리가 긍정적 인 방식으로 자신에 대해 이야기하는 데 익숙한 정도는 자존감 수준에 큰 영향을 미칩니다. 이 기술을 연습하고 개발할 필요가 있습니다. 자신이 기분이 좋았고 자신감을 갖고 자신을 이해 한 순간을 더 자주 기억하십시오. 마음은 긍정적 인 생각과 감정으로 채워 져야합니다.
환경을 선택하십시오
집, 직장, 공공 장소에서 주변 사람들이 자존심에 어떤 영향을 미치는지주의하십시오.
그들이 감정적 인 고통과 낮은 자존감을 느끼게한다면, 이 사람들과의 의사 소통을 제한하십시오.
당신을 지원하고 행복하다고 느끼는 사람들과 더 많은 시간을 보내십시오.
다른 사람들과 자부심을 유지
"더 많이 줄수록 더 많이 얻습니다"라는 말에 따라 친구, 친척 및 동료들에게 그들의 가치를 보여주십시오. 그들에게 관심을 보이고 당신이 그들을 사랑한다고 말하십시오. 당신의 사랑을 느끼면, 그들은 스스로 더 높은 가치를 지닐 것입니다.
친척들 사이에서 자존심을 높이면 긍정적 인 환경을 조성 할 수 있습니다.