아마도 모든 사람들이 기분이 좋지 않을 것입니다. 맑은 날, 습하거나 추위, 긍정적 인 감정 부족 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 이유가 무엇이든 분위기를 높이는 것이 필요합니다. 그렇지 않으면 모든 것이 우울증으로 변할 수 있으며 다루기가 훨씬 어렵습니다.
기분을 높이는 주요 팁은 일반적으로 사람들과 이야기하거나 시끄러운 회사에서 즐거운 시간을 보내는 것입니다. 아무도 긍정적 인 생각을 가진 사람들과 의사 소통하는 것을 거부하지 않습니다. 우리는 그들의 에너지를 재충전합니다. 그러나 질병으로 인해 집을 떠날 수있는 방법이없는 경우가 있습니다. 또는 단순히 사회에 나타나기를 원치 않습니다. 그런 다음 한 가지 방법이 있습니다-집에서 응원하는 것입니다.
재생 목록 만들기
아무리 악의적 인 소리가 들리더라도 음악은 실제로 활력을 불어 넣을 수 있습니다. 긍정적 인 순간과 관련된 음의 리듬 트랙이있는 스릴 만 재생 목록에 포함시켜야합니다.
우리는 움직이고있다
과학자들은 오랫동안 활동적인 운동 호르몬 인 엔돌핀과 세로토닌이 생성된다는 것을 오랫동안 입증 해 왔습니다. 이것을 무시하지 마십시오. 음악을 크게 켜고 춤을 시작하십시오. 이 순간의 움직임에 대해 생각하지 말고 리듬에 항복하십시오.
우리는 옷장을 수정
종종 상황이 우리의 기분에 영향을 미칩니다. 크기가 맞지 않거나 부적절한 스타일, 색상으로 인해 제한적이고 매력적입니다. 그들을 없애야 할 때입니다. 몇 가지를 남겨 두는 것이 좋지만 그림에 이상적입니다. 색상의 모양을 일치시킵니다. 그리고 버려진 물건은 옷을 나중에 사지 말아야 할 교훈이 될 것입니다.