심리학자에 따르면, 죄책감이 항상 실제는 아닙니다. 그러나 이런 종류의 감정은 증가하여 인간의 정신에 강한 스트레스를 줄 수 있습니다. 그러므로 죄책감은 시간 안에 극복하고 더 자신감 있고 강해지도록 배워야합니다.
죄책감은 어디서 온 것입니까?
사랑하는 사람들이 죽은 후에는 많은 사람들이 이해할 수있는 우울증과 슬픔을 경험할 수 있습니다. 종종 사람들은 슬픔과 우울증뿐만 아니라 사건의 과정을 바꾸지 못하고 고인을 돌려주지 못하는 무력감에 시달리고 있습니다. 많은 사람들이 지루하고 죽은 사람들과 이야기를 나누며 미완성 대화를 계속합니다.
어떤 경우에는 사람들이 사망하기 전에 죄의식을받을 수 있습니다. 이를 극복하기 위해서는 우선 그러한 경험이 어떻게 발생할 수 있으며 현재 상황을 현실적으로 어떻게 변화시키는 지 이해해야합니다.
그러한 감정을 다루는 방법
예를 들어 사고로 인해 사망 한 사람의 사망의 직접적인 범인이라면 상황이 훨씬 어려울 수 있습니다. 그러나이 상황에서 벗어날 수있는 방법을 찾을 수 있습니다. 예를 들어, 비극적 사건 이후 상당한 시간이 지나도 보행자와의 충돌을 허용 한 운전자가 회개를 계속할뿐만 아니라 자신의 죄책감을 깨닫지 못하는 경우, 예를 들어, 사망자의 친척을 도덕적, 친척 모두를 돕기 위해“평화로운 방향”으로 전환해야합니다 재정적으로. 고인의 친척이 접촉을 거부하는 경우 친구 나 지인에게 연락하여 중개인의 도움을 받아 행동 할 수 있습니다. 극단적 인 경우에, 당신은 당신의 영혼으로부터 무거운 짐을 이동 시키려고 익명 성을 유지하면서 무언가를 할 수 있습니다.
신자들은 성전으로 향할 수 있습니다. 고백, 기도, 금식은 마음의 평화를 회복 할뿐만 아니라이 상황에서 벗어날 수있는 길을 찾을 수 있습니다. 때로는 어떤 사람의 교파에 관계없이 성직자와 의사 소통하는 것으로 충분합니다.
유죄 감정에 스스로 대처할 수없고 모든 행동에도 불구하고 슬픔과 우울증이 시간이지나면서 만 증가하는 경우, 자격을 갖춘 심리학자의 도움에 대해 생각해야합니다. 아마도, 누군가가 자신의 두려움과 경험의 본질을 말로 표현하면 현재 상황을 다른 각도에서 볼 수있는 기회가있을 것입니다. 비밀 대화의 결과로, 문제를 해결하는 새로운 방법, 특히 영혼의 무거움과 사망자에 대한 죄책감을 보상 할 수있는 행동이 발견 될 수 있습니다.