끝없는 회색의 일상 생활, 서로 성공하고 서로 약간 씩 다르면 우울한 상태가 될 수 있습니다. 긍정적 인 감정은 평범함을 벗어나는 데 도움이 될 것입니다.
사용 설명서
1
오랜 친구를 만나십시오. 어린 시절이나 어린 시절의 기억은 의심 할 여지없이 당신의 얼굴에 미소를 가져올 것입니다. 현대적인 커뮤니케이션을 통해 대학에서 급우 나 친구를 찾을 수 있습니다. 소셜 네트워크를 사용하고 계획되지 않은 동창회를 주선하거나 유년기의 사람들과 우호적 인 만남을 주선하십시오. 무릎을 꿇고 처음 두 번, 시험에 부정 행위-이 모든 작은 것들이 당신을 기쁘게하고 즐거운 감정을 많이 줄 것입니다.
2
여행을 떠나십시오. 풍경의 변화보다 더 좋은 것은 없습니다. 물론, 바다 나 바다로가는 여행은 이상적인 선택이지만, 그러한 여행에는 돈이 항상 필요합니다. 한편, 당신은지도에 탄탄한 계정없이 할 수 있습니다. 가장 가까운 공원, 숲 또는 박물관 교외에 도착하여 하루 종일 보냅니다. 날씨를 생각하면, 오늘은 당신에게 진정한 즐거움을 줄 것입니다.
3
취미를 선택하십시오. 여전히 창조적으로 구현하는 방법을 알지 못했다면 이제 할 차례입니다. 당신이 정말로 좋아하는 것을 생각하십시오. 자수, 배구, 낚시, 화초 재배 또는 뱀 사육을 할 수 있습니다-극한의 정도는 당신에게 달려 있습니다. 창의성을 통한 에너지 방출은 부정성을 완화시킬뿐만 아니라 가장 긍정적 인 감정을 부여합니다.
4
롤러 블레이드, 스케이트 또는 사이클링. 당신이 너무 좋아했던 어린 시절의 재미를 기억하십시오! 타고 갈 수있는 모든 종류의 스포츠 장비를 대여하십시오. 친구에게 전화하십시오-많은 사람들이 당신을 지원할 것입니다. 자녀의 기쁨과 같은 기쁨이 당신에게 제공됩니다.
5
미용의 날 준비. 모든 절차를 천천히 즐겁게 수행하면 긍정적 인 감정을 보장합니다. 욕조에 따뜻한 물을 입력하고, 바다 소금을 넣고, 향기로운 거품을 내고, 촛불 주위에 두십시오. 마스크를 만드십시오. 살롱에 갈 여유가 있다면 좋습니다! 마사지, 스파 트리트먼트 및 기타 즐거움은 의심 할 여지없이 오랫동안 긍정적 인 태도를 보일 것입니다.