배운 무력감을 극복하는 방법

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비디오: 무기력을 극복하는 확실한 방법 3가지 2024, 할 수있다

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Anonim

학습 된 무력감 현상은 아동이 사건의 결과를 통제 할 수 없다는 것을 이해하는 유아기부터 시작됩니다. 아이가 어떤 노력을 기울이더라도 상황은 통제되지 않습니다.

배운 무력감은 나이가 들면서 혜택을 얻는 것보다 어린 시절에 예방하기가 훨씬 쉽습니다. 따라서 부모의 일이 중요합니다.

아이는 이미이 상황에서 쓰라린 개인적인 경험을 경험했기 때문에 실패를 두려워합니다. 그러나 이것이 우울 해지는 이유는 아닙니다. 가장 먼저 할 일은 인생에서 승리와 패배의 존재에 대해 아이에게 설명하는 것입니다. 아이가 병변에서 추출 할 수있는 긍정적 인 특성을 객관적으로 강조하도록 가르치십시오.

아동의 개인적 무력감은 종종 고립, 소심함 및 수줍음과 같은 성격 특성과 함께 나타납니다. 아이가 어려움을 겪고 있어도 의사 소통을 제한하지는 않습니다. 동일한 상황을 반복적으로 통과 한 경험 만 긍정적 인 결과를 가져올 수 있습니다. 아이는 두려워 할 것이 없다는 것을 이해합니다.

자녀가 갈등없이 동료들과 의사 소통하도록 가르치십시오. 이를 통해 문제의 근본을 효과적으로 분석하고 최적의 솔루션을 찾을 수 있습니다. 가족들에게 여러 가지 상충 상황을하십시오. 인생에서 그들을 만났을 때, 아이는 훨씬 더 자신감을 느낄 것입니다.

http://psyfactor.org/lib/helplessness.htm